Дневник Крис24 или мама, пытается вернуться в форму:))

**крис24** · 02.02.2011, 17:38

Меню на 3. 02. 2011
Завтрак БУ
ячка с 0, 5 ч. л. меда
пара хлебцев
кофе с молоком
Обед БЛ
бисквит за 3 ми. в чашке
кусочек пошехонского сыра
зел. чай
Ужин БУ
обезжиренный творог с фруктами в блендере

**Настёна** · 02.02.2011, 18:02

Совсем-совсем нет овощей

**крис24** · 02.02.2011, 18:26

точно, совсем про них забыла!спасибо, что напомнила, я просто стараюсь меню подстраивать под холодильник

, на завтра овощей в нем нет

, уже несколько дней не выходила на улицу с этим гриппом, как только оклемаемся, добегу до магазина

, а из овощей только капуста, лук и морковка

как-то не вдохновляют

**Настёна** · 02.02.2011, 18:36

Можно потушить или замариновать капустку

Сама сегодня с овощами согрешила...

**крис24** · 02.02.2011, 19:03

Вспомнила, у меня есть пекинка и помидоры, салатик сделаю

**крис24** · 03.02.2011, 17:50

Сегодняшнее меню практически все поменялось. С утра доча
опять -растемпературилась и настроения не было ни на что. Завтрак был как и планировалось, обеда не было, он плавно перешел в ужин. Съела небольшой кусочек курицы с салатом, и активию с отрубями. Все. Боле не лезит.
Предполагаемое меню на завтра, 4. 01. 2011
Завтрак БУ
Рис браун с фундуком,
пара хлебцев
0, 5 чл меда
Обед БЛ
скумбрия-консерва (состав-рыба, соль, специи)
тушеная цв. капуста
зел. чай
Ужин БУ
обезжиренный творог, фрукты
коф с молоком

**крис24** · 04.02.2011, 11:37

Ну вот, линеечку исправить не получилось, пришлось сделать новую

, хотя та мне больше нравилась, но не нашла той девушки

. А еще я болван, только вчера увидела, что мой начальный вес 88 кг стоял, хотя на самом деле он был 90, 4. Вчера было 3 недели, как я монтиньячу, и на весах была цифра 87, 4. Взвешивалась я вечером, так что думаю с утра весь по-меньше

. Я думаю 3 кг за 3 недели это нормально, без вреда для здоровья, без стресса для организма. Вечерком еще обмерюсь, пока дочь не дает, но настрой супер и настроение поднялось. Хотя из-за этого гриппа никак не войдем в привычный ритм жизни. Так хочеться на улицу, а сидим дома, сил уже нет!!!

**Alexa_Alexa** · 04.02.2011, 11:47

А чего с линеечкой-то? Там же прямо в ссылке (из личного кабинета её видно) указана цифра текущего веса - надо её поменять, да и все дела

**крис24** · 04.02.2011, 12:02

я думала на сайте создания линеек менять надо изменение веса, а когда ее удалила и там цифру заметила, то и дошло. Мне особо нет времени вникать в эти тонкости по мере возможности

, все делаю быстро, т. к. ребенок к компу не подпускает.

**Yulia** · 04.02.2011, 12:59

крис24, с отвесиком! По килограмму в неделю - хорошие темпы!

Рис коричневый с фундуком вызывает сомнения. Орехов в БУ можно совсем чуть-чуть, ты помнишь?