Девочки,вчера преодолела очередной рубеж. 2 ой уровень 30 дневной программы Д.Майклс.teetjЧестно говоря,трудно было.Но благодаря Калланетик и её божественной К.П. я решила не бежать впереди паровоза и делать эту программу,что бы" не было мучительно больно".Гантельки взяла 0,5 кг.Сегодня никаких неприятных ощущений.Ириша-Ivadara,я занималась по No More Trouble Zone и
Banish Fat Boost Metabolism.Но всё это печально закончилось,занятия без системы.Равнение на фитнес-тренера,который в 100 раз более подготовлен,гантели 2 кг.Как результат,дикая боль.Ничто не стоит так дорого,как наш опыт.Плюс многие упражнения из 30 Days Shred повторяются в NMTZ и BFBM,но в 30 Days Shred,она показывает,как их нужно выполнять новичкам.:mig: