Тренировки с Джиллиан Майклс

[Alexa_Alexa]

Любителям Джиллиан Майклс посвящается

Jillian Michaels - Killer Buns and Thighs дата выпуска 6.09.2011г.
- целевая программа для бёдер и ягодиц: упругая попка, избавление от "галифе" и крепкая передняя поверхность бедра.
Тренировки трёх уровней, рассчитанные на 30 дней, каждая по 30 минут.
Это интервальная тренировка, как большинство тренировок у Джиллиан Майклс.

Jillian Michaels - Body Revolution дата выпуска 2012г.
Программа, рассчитанная на 90 дней.
Обещают полное преображение женского тела. Как раз, к пляжному сезону