Болтушка 3

[Настёна]

У меня бывают отеки около 2кг, но я их четко чувствую и ноги, и лицо, и пальцы иногда. Часть воды там думаю была, но если ты не чувствуешь что отекаешь, то вряд ли такой большой отек в 2.5кг. Ты не спеши пока, надо динамику проследить, возможно это первые "быстрые" кг-шки. Как уже Umaporn сказал - ставь линеечку, вместе понаблюдаем.

[xeniya]

Ну насчет совсем не правильного питания пожалуй нет, я не сладкоежка особо, но крупы и корнеплоды люблю сильно оссобенно с мясом может в этом причина была. и еще люблю молочку сильно оссбенно увлекалась кефирчиком и сметаной (я могу (вернее могла!) маленкую банку с солью за раз съесть) и молоком это вообще беда для меня стаканчик молока и черный бородинский это вообще сочетание вкусное было. ну да ладно! . может это они есть подукты аллергены?
ну да КД были как раз как увидела 86 у меня аж в голове все перевернулось. вот и начала искать что делать, подсчет каллорий был но на долго не хватило.
И про первые кг думаю может потому что излишек достаточно большой то и они быстро уходят.

А еще у меня теперь режим такой думаю с вами посоветоваться. вообщем завтрак в 7.30-80 потом перекус(вернее шоколадка правильная есстественно ) с кофе. обед в 12 иногда в 13-14. потом опять перекус какй нить. ужин ровно в 6. потому что в 8 у меня спорт либо сайкл либо йога. естественно в 10 дома, вот вижу здесь огромное не физ отсуствие еды. но перед сном не могу удержаться и не выпить бокалчик красного сухого. как думаете надо чем нить перекусить потом после спорта или нет. спать ложусь когда как но обычно стараюсь не позже 12.30 - 01.00

[Настёна]

У нас есть тема Питание при занятиях спортом, там подробно описано, что лучше съесть и до, и после.

[xeniya]

я там почитала но у меня противоречие намечается (там советы про окно это смысл которого я не очень понимаю, и про совет не есть за 2-3 часа до сна) если дома только 10 то какая еда, получается что есть не надо! но за ссылочку спасибо!

[Настёна]

Ответила все же здесь

[Штучка]

Выделено в новую тему Я очень быстро худею, это нормально?

[TETTI]

спасибо, Ромашка, конечно будем придерживаться правил.
Отдыхаем замечательно. Море теплое, шторма нет. Средиземное море- мне очень нравится. Мой муж в Израиле прожил уже 10 лет, а вообще он киевлянин, мы с ним знакомы еще с детства, просто как -то не складывалось. Рба успели уже жениться и развестись, а вот теперь0 поженились. Завтра у нас 1 год как мы женаты. У него дом в Ашдоде прямо на берегу моря. возле пляжей. Так класно утром просыпаться и видеть море, слышно прибой и, конечно, запахи- потрясающие стоят- морские, хотя я заметила что в Израиле пахнет совсем не так. как у нас в Крыму.. здесь более влажный климат, скорее похож на Грузию ( кто был) или на Черногорию.
Купаюсь практически целыми днями, загораю. Уже отвесик есть 200 г, думаю что не последний.
Очень много здесь разных нам полезных продуктов. причем очень много украинских и российских тоже. Но израильские- конечно, дороже. хотя я еще привыкаю к их принципам кошерности. Вобщем-то в это что-то есть. но привыкнуть трудно: молочне продукты, включая масло, сметану и все остальное, нив коем случае нельзя есть с мясными, мало того, нельзя пользоваться для них одним холодильником, одной мойкой и одной посуой. А так- все очень вкусно.
Я обязательно понабираю рецептов еврейской кухни, годящейя для нас и размещу на форуме. Кстати, здесь даже есть особая маца из муки грубого помола, чего я никак не ожидала. но вот состав ее я еще не уточняла: а вдруг там сахар.. хот вряд ли.
Зато полно всяких безумно вкусных фруктов. Причем мне нравится, что у них в магазине с утра одна цена на скоропортящиеся продукты, включая овощи и фрукты, а к вечеру все это в 3-% дешевле. а на следующий день уже совсем дешево. К вечеру след. дня можно купить за 10% стоимости. Но это не везде. это именно в супермаркетах. А в лавочках- махлюют ка и у нас- ведь в Израиле. а особенно в Ашдоде живет безумно много русских и выходцев из СССР и СНГ. Ашдод еще называют усской столицей Израиля.

[Ромашк@]

Юля, мне самой стало интересно, почему это вдруг Цезарь ассоциируется с Африкой. Перечитав его историю, поняла, что несмотря на все его потрясающие дела в Риме, и во всей Европе, мне в душу запала в первую очередь его романтическая история с Клеопатрой:
Наконец все было улажено, и Клеопатра с помощью римских мечей заняла трон, однако Египет теперь находился под римским покровительством. Цезарь, очарованный Клеопатрой, пробыл в Александрии девять месяцев,
бросив все государственные и военные дела.
Вот такие закоулки подсознания.

[Yulia]

Вот ведь как! Представляешь, у мужа сейчас спрашиваю, как он думает, почему "Цезарь" может у кого-то с Африкой асоциироваться - так он тоже про Египет: "Небось он попробовал в первый раз в Египте"

[Ofel]

Из одного пункта меню (про котлеты) я поняла, что тут свадьба не за горами?

ага , только мы помолвлены уже почти год , а времени никак не найдем свадьбу отпраздновать.Но твердо решили - не позже весны стать мужем и женой