Шоколадные брауни с кэробом без шоколада и выпечки (БЛ)
Шоколадные брауни с кэробом без шоколада и выпечки (БЛ)
Ингредиенты
на 12 штук
1/2 стакана кураги
1/2 стакана сушеной вишни (или других ягод для БЛ)
1/4 стакана порошка кэроба (или какао порошка)
1 стакан грецких орехов (или других)
1 ст.л. сиропа агавы (по желанию)
Приготовление
По желанию курагу можно заранее немного замочить. Перекрутить ее в блендере с порошком кэроба, добавить крупно рубленные орехи и ягоды.
Хорошо утрамбовать в прямоугольную форму всю массу и поставить в морозилку на 1 час.
Разрезать на 12 брауни. Храните в холодильнике.
Источник и фото:28cooks.blogspot.com
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Только что сделала этот десерт. Когда смешала все ингридиенты, не замачивая курагу при этом, оказалось что между собой они не соединяются.Я добавила приблизительно 1/2 стакана кипятка - они сдружились!!! Сейчас в заморозке. Но я не удержалась и и чуть-чуть попробовала! Очень-очень вкусно!!! Что-то фантастически изысканное, я бы так сказала.
Шоколадные энергетические батончики (БУ или БЛ)
Ингредиенты
1 чашки инжира (замочить)
¼ чашки сырого миндаля
¼ чашки сырых кешью
¼ чашки какао-порошка (для БЛ) или кэроба (для БУ)
3 ст.л. кусочков шоколада (для БЛ)
7 ст.л. любых полезных семян (я брала конопляные, кунжутные и чурный "кунжут")
2 ст.л. сырых семечек (подсолнечные, тыквенные)
¼ чашки сухих фруктов или ягод
1 чашка овсяных хлопьев (БУ) или ячневых (для БЛ) - можно сделать и без них совсем!
Приготовление
По желанию курагу и инжир можно заранее немного замочить. Перекрутить ее в блендере с порошком кэроба, добавить крупно рубленные орехи, семена,и ягоды.
Сформировать батончики, завернуть в фольгу или бумагу и поставить в холодильник остыть.
Храните в холодильнике.
Адаптировано с spiritualityhealth.com
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Только не в фольгу!!!!
Из собственного опыта: делала шоколадные батончики по другому рецепту, завернула в фольгу и в заморозку......
Потом так и ела, сдирая кусочки фольги....... она рвалась.
(Фольга HOREGA, качество безупречное)
Может с этим рецептом и можно....Попробуйте!
Я заворачиваю в фольгу, как конфеты с хвостиками и храню в холодильнике несколько дней. Когда хочется сладкого, развернул конфетку и съел
В заомрозку, конечно, в фольге не подойдет по причине примерзания.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
В шкафу завалялся кэроб, не знала что с ним делать так как молоко коровье не пью(Монти же не одобряет, да и обезжиренное у нас если и есть то с кучей консервантов), козье, покупаю периодически в силу его дороговизны и редкого наличия в магазинах, вот и пить его нечем(с водой не в кайф)! И вижу тут перспективный рецепт вкуснятины!!! Сразу же и приготовила!! Вот и фотки:
https://forumonti.com/attachment.php...1&d=1330308528
https://forumonti.com/attachment.php...1&d=1330313859
Буду брать с собой на учебу, эдакий заряд энерго-десерта
Перед сном всегда пью молоко со специями
А вкус кэроба сильно от вкуса какао отличается? Что шоколаднее?
Относительно полезности, кэроб наверное выигрывает?
История показывает, что самые известные победители обычно сталкивались с невыносимыми трудностями прежде, чем они достигли своего триумфа. Они победили, потому что они отказались быть побежденными.
Берти Чарльз Форбс
Их нельзя сравнивать, вкус совсем другой.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Еще больше попробовать захотелось! А насчет полезности какие вердикты ???
История показывает, что самые известные победители обычно сталкивались с невыносимыми трудностями прежде, чем они достигли своего триумфа. Они победили, потому что они отказались быть побежденными.
Берти Чарльз Форбс
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки