Красная фасоль в томатно-йогуртовом соусе с кинзой (любой ПП)
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Показано с 1 по 7 из 7

Тема: Красная фасоль в томатно-йогуртовом соусе с кинзой (любой ПП)

Древовидный режим

Предыдущее сообщение Предыдущее сообщение   Следующее сообщение Следующее сообщение
  1. #1
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию Красная фасоль в томатно-йогуртовом соусе с кинзой (любой ПП)

    Красная фасоль в томатно-йогуртовом соусе с кинзой (любой ПП)




    Ингредиенты

    Красная сухая фасоль 250-300 гр
    2 небольшие луковицы
    2 зубчика чеснока
    250 гр консервированных томатов
    2 ст. л томатной концентрированной пасты
    100 гр натурального йогурта или соевого
    0.5 сока небольшого лимона
    Щепотка кумина (тмина)
    Шепотка карри порошка
    4 ст.л мелкопорезанной кинзы
    1 ч.л кориандра молотого
    Хмели-сунели 1 ч.л
    Немного свежего базилика
    Немного копченой паприки
    Половинка маленького перчика чили
    Соль по вкусу


    Приготовление

    Замочить на сутки-полтора сухую фасоль.

    Отварить фасоль до готовности.

    В это время поджарить лук до золотистого цвета, добавить мелкопорезанного чеснока, фасоль, томаты, томатную пасту, все специи, чили и потомить на огне еще минут 10, чтобы букет специй раскрылся.

    В самом конце добавить йогурт, свежую очень мелконарезанную зелень и подавать немедленно.

    Вкусно как в теплом, так и холодном виде.
    Последний раз редактировалось Alexa_Alexa; 15.03.2011 в 09:13.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

Похожие темы

  1. Красная фасоль с грибами (любой ПП)
    от Stroynaya в разделе Бобовые, крупы, рис, макаронные изделия I
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 23.03.2017, 04:44
  2. Спагетти/спаржа в сливочном соусе с икрой (БУ или БЛ)
    от Alexa_Alexa в разделе Бобовые, крупы, рис, макаронные изделия I
    Ответов: 37
    Последнее сообщение: 19.07.2012, 08:25
  3. Савойская капуста в лимонном соусе с пармезаном (БЛ)
    от Штучка в разделе Блюда из овощей, яиц и тофу I
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 29.04.2009, 19:21
  4. Зеленая фасоль, капуста, соя в лимонном соусе
    от Штучка в разделе Блюда из овощей, яиц и тофу I
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 28.04.2009, 20:03

Метки этой темы

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •