Веснушка, Штучка, спасибо! Но у меня еще один вопрос: а подсластитель нужен в виде сиропа, правильно? Ведь фруктоза или кокосахар просто к овсянке не прилипнет?
Веснушка, Штучка, спасибо! Но у меня еще один вопрос: а подсластитель нужен в виде сиропа, правильно? Ведь фруктоза или кокосахар просто к овсянке не прилипнет?
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Yulia,я готовила на сковородке вообще без масла и подсластителей,а потом добавляла в готовое блюдо жидкий мед,поэтому подслащивать чем-то дополнительно не понадобилось! не знаю,как получается в духовке,но на сковороде для хрусткости масло не понадобилось
Юля, я белки взбила вместе с мёдом и мвк, залила овсянку с орехами, пермешала, в чугунную сковроду конусообразную и в духовку. Помешивала каждый 10мин. Сухофрукты добавила в последние 10мин, т.к. мне не понравилось в первый раз пересушенность сухофруктов.
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Юля, мне кажется пожсластитель можно любой. Если не прилипнет, все равно ж ее с молоком ешь, он растворится. Я делаю без подсластителя часто, а потом уже в порцию по настроению добавляю, мне кажется без разницы в этом плане как делать. Как больше нравится, так и делай
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
А без йогурта\молока просто всухомятку вы ее не употребляете?
Последний раз редактировалось Umaporn; 18.09.2012 в 11:15.
Ума, не-а. Я одно время ею творог посыпала.
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
о,здоровская идея!
Наконец, добралсь до этого рецепта Сделала с джемом из кураги и яблок, за неимением масла ВК добавила 1 ложку обычного рафинрованного ( нам ведь можно до 1,5 г жира в БУПП ).
Ириша, это мега-вкусно! Спасибо за рецепт!!!
Теперь еще вопрос - гранолы на звтрак тоже можно 4 ст.л. , как мы запренную овсянку едим?
Мария, 32 года, рост 168.
Похудела с монти на 8кг, прошла с ним 2ую беременность и уже давно это мой стиль жизни. Вес в норме, но всегда есть, к чему стремиться
http://lines.prettywoman.dn.ua//im/2...1/ezfri5ea.png
Социальные закладки