Маффины из кабачков и рыбы под сырной корочкой (БЛ)

[Штучка]

Маффины из кабачков и рыбы (тунца) под сырной корочкой (БЛ)




Ингредиенты

3 небольших кабачка или цуккини
1 баночка тунца в с/с (300 гр) можно с любой рыбой делать
70-80 гр желтого сыра
2 яйца
орегано 0.5 ч. л
базилик 0.5 ч.л
1 ст.л отрубей (по желанию)
соль, перец по вкусу

Приготовление

Кабачки натереть, отжать жидкость, добавить все остальные составляющие.

Посыпать сверху сыром.

Разложить по формочкам, выпекать 30 минут при температуре 180С до готовности

[Fruit]

Ириш, маффины замечательные - спасибо большое я делала правда не с тунцом консервированным, а с филе пангасиуса, но все равно получилось здорово

[Ivadara]

сегодня сделала эти маффинчики- вкусно, быстро ,легко. Хороший и неприхотливый рецептик .Мне понравилось, буду делать еще.

[Екатерина]

Ирина,спасибо за рецепт:возьму на заметку/консервированная рыба и сыр-это две моих слабости!/

[Екатерина]

Ира!спасибо за рецепт:сегодня приготовила!ТАК ВКУСНО!я очень довольна!

[Ирис_ка]

Рецепт просто божественный, кабачки+ сыр и уже слюнки текут а если еще и рыбка то воще класс ! Только у меня вопросик, а чесночок можно добавить, не испортит ли он вкус?

[Штучка]

Если любишь, то, наверное, немножко совсем можно добавить.

[Kate]

Сегодня на ужин делала БУ вариант этого блюда (т.к. за день было и так прилично жиров),т.е. без сыра и с белком яйца. Получилась очень вкусная нежная запеканка (я пекла в круглой форме,а не в виде маффинов). Представляю насколько вкусно будет с сырной корочкой и целым яйцом,на обед обязательно приготовлю!Спасибо за отличный и простой рецепт

[Strekoza]

Штучка, ну как всегда, оличнейший рецепт! Спасибо! Делала из консервированного лосося, добавила еще пекарского порошка. Получились нежно-воздушные.

[Petitenat]

Очень хороший и быстрый рецепт. Я только делала без сыра, с первым слоем из моркови с луком, в большой прозрачной форме (чтобы слои были видны).