Как не набрать вес во время праздников?

**Яблоко** · 28.11.2016, 19:39

Я стараюсь в гостях есть правильно- сыр, мясо, овощи, но остальные все замечают и начинают на весь банкет приставть с вопросами.
Вот и сегодня так было, и чтобы не првлекать всеобщее внимание, пришлось есть, я в ужасе.

**Штучка** · 28.11.2016, 22:27

Яблоко, даже не представляю, как можно кого-то заставить есть что-то, если он не хочет. Скажи, что не хочешь, не любишь, наелась или еще что-то из этой оперы. Правда, надо твердо и быть самой в этой уверенной в своих намереньях, тогда и у других, кто тебя накормить хочет желание пропадет.

Но удержаться сложно, я тут даже похожую тему открывала Как справиться с соблазнами?. Во время праздников сейчас новогодне-рождественских, ох, как все актуально.

**Alexa_Alexa** · 29.11.2016, 09:11

но остальные все замечают и начинают на весь банкет приставть с вопросами.

Раз пристанут, второй пристанут - и прекратят. Люди так часто делают просто что бы заполнить паузу в разговоре - когда нет более интересной темы. Ради этого уж точно не стоит себе вредить. Речь ведь не только о диетах - бывает и аллергия на что-то.

**foxy** · 04.01.2018, 11:29

Вот вроде в праздники обычный ритм: дома не сижу( работаю как всегда), питание и спорт. Только в новогоднюю ночь ешь ночью... Но откуда-то +1,5 кг взялось

...неужели из-за ночного обжорства?! Пмс и полнолуние отпадают

**Etbol** · 04.01.2018, 11:50

У меня тоже на ровном месте +1кг.... Обычно у меня будни бешенные, а тут расслабон, еды больше... Организм не постеснялся прибрать к попе , мало ли)))) не набрать в новый год - нереально) так что ждем конца этого праздничного психодела

**Яблоко** · 04.01.2018, 17:51

а я решила взвеситься 10 января, уже после всех праздников! Особо не косячу, поэтому со мной было не очень удобно праздновать.

**Shadow** · 04.01.2018, 20:45

А я в этот раз превзошла сама себя... Набрала заранее где-то с килограммчик

В итоге вес 1 января отличался от 31 декабря всего на 100гр... Причём в новогоднюю ночь вела себя как все - ела всё не наше и с количеством не стеснялась. Потом за 2-3 января ещё немного набралось. В итоге где-то 1,5кг видимо будет в плюс.
Сейчас уже режим выравнивается потихоньку, запасы подъедены, больше застолий не планируется. Так что надеюсь больше не плюсовать.
А вообще, мне кажется, что не набрать в новый год очень сложно. И это слабо зависит от того правильная еда или нет. Режим всё-таки достаточно сильно сбивается.