Гречку нужно заливать водой щедро, не жалея. Перелить тоже нежелательно, но одна тренировка- и глаз будет наметан. Если недолить- плохо разбухнет и получится жесткая. Либо же еще можно заливать нежирным йогуртом, закваской 0%. Я как-то заливала холодным настоем шиповника. Польза прямо через край! ))
Alexa-Alexa, воду с гречки слить не получится, потому что вода абсолютно вся впитывается. Наутро рассыпчатая гречка без воды. Поэтому относительно вредных веществ...ничего не мог сказать. Но я очень давно так ем, и все Ок.
Ответить с цитированием
Социальные закладки