Я делаю все по Джилл. 5 недель базового уровня в точности все по книге, потом еще 2 недели закрепляла результат. Сейчас второй уровень по видео с Джилл. Делаю по 30 упражнений в день. Ничего особо не эксперементирую. Хотя, вру, нет возможности сейчас делать развод ног у стенки, просто тупо нет такого свободного пространства большого, поэтому эти 2 упражнения заменяю любым, что в голову придет.