В 2008 году была опубликована научная работа, где было показано, что в наилучшей физической форме находятся женщины, посвящающие тренировкам 275 минут в неделю.

Кто сколько времени уделяет тренировкам?
У меня редко получается больше 200 минут в неделю.... но когда получается, то я , действительно, чувствую себя "на высоте".