Я ужасная лентяйка и со спортом раньше не дружила. Пробовала заниматься дома по видео, но надолго меня не хватало. Потом купили с мужем карты в спорт-клуб около дома, стали ходить вместе, я быстро "перегорела" и бросила занятия. Когда лишний вес превысил все мыслимые и немыслимые пределы, муж подарил мне карту в спорт-клуб, который находится рядом с работой, чтобы было удобнее добираться. Сначала шла туда нехотя, но потом втянулась и уже занимаюсь полтора года. У меня получается ходить 4 раза в неделю: 1 раз -танец живота, 2 раза - Пилатес, 1 раз - аэробика. Иногда хожу на танцы NIA, йогу, степ и ABT (тренировка для ног и мышц пресса). Возможно, для снижения веса нагрузки не достаточные , но зато у меня всегда отличное настроение и желание идти в спорт-клуб.