Пума, привет!

цель тренировок - обретение красивого, подтянутого рельефа) У меня просто структура по природе мышцастая, хочется это использовать себе на пользу. По моим меркам, я до сих пор ПО ВЕСУ еще не до конца схуднула, но теперь на весы я не смогу ориентироваться - от тренировок мышцы будут тяжелее и я уже не смогу понять))))) но буду смотреть по объемам) В целом - очу, чтобы все было подтянутое и рельефное))))

да, мой ник - это с испанского полночь))0