Катя, поздравляю с началом спортивной жизни! flowers
Если мышцы будут очень сильно болеть, то можно намазаться специальной мазью, в аптеке порекомендуют.

Я помню, несколько лет назад мы пошли в фитнес-клуб в первый раз всем отделом, и у всех потом безумно болели мышцы и мы все (4 человека) намазались мазью с ментолом, в нашу комнату потом было невозможно зайти из-за запаха - все заходили и спрашивали что происходит, что за запах такой стоит?