Наши тренировки - как, сколько и где?!
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Показано с 1 по 10 из 328

Тема: Наши тренировки - как, сколько и где?!

Комбинированный просмотр

Предыдущее сообщение Предыдущее сообщение   Следующее сообщение Следующее сообщение
  1. #1

    По умолчанию

    Я занимаюсь минимум 3 раза в неделю. Степ, тай-бо иногда силовая аэробика. Хожу уже 2 года. К сожалению, от спорта уже не худею, только поддерживаю себя.

  2. #2
    Эксперт Аватар для Petitenat
    Регистрация
    19.10.2009
    Адрес
    France / Paris
    Сообщений
    2,075
    Записей в дневнике
    31

    По умолчанию

    Я занимаюсь плаванием. Хожу 2-3 раза в неделю в бассейн, разогреваюсь минут 10, потом плаваю (кролль, брасс, кролль на спине) 1 час, потом немножко растягиваюсь.

    А раньше занималась боевыми искусствами. Очень нравилось, тело было крепким, живот – с квадратиками легкими. Теперь одни воспоминания о тех квадратиках

    А в теплые сезоны – бегаю в парке рядом.
    С 6 июля 2013 у меня два любимых мужчины

  3. #3
    Эксперт Аватар для Petitenat
    Регистрация
    19.10.2009
    Адрес
    France / Paris
    Сообщений
    2,075
    Записей в дневнике
    31

    По умолчанию

    Девушки, а занимается ли кто-нибудь еще плаванием?
    Может, посоветуете, как плавать, чтобы ножки похудели по всей длине (и особенно в коленках и выше)? В Интернете пишут, что надо плавать с доской (а ногами мелко «бить» воду), но у меня от этого здоровенные мускулы накачиваются, причем только спереди...
    С 6 июля 2013 у меня два любимых мужчины

  4. #4

    По умолчанию

    Хожу в фитнес-клуб уже 3-й месяц, появились мышцы вроде. У нас можно на тренажерах заниматься и посещать разные программы. Надеюсь, вместе с Монти будет хороший результат. Занимаюсь 3-4 раза в неделю по часу с лишним, потом еще на массажерах минут 20.

    22 года, рост 171

  5. #5

    По умолчанию

    Доброе время суток всем!
    и я начала ходить в спортзал. Вчера пошла первый раз. Цена за месяц очень маленькая : €18,90+ находится в 3 трамвайных остановках от моего дома. Занятие с тренером, чтобы мне "разжевали", какие снаряды и для каких групп мышц, назначено на четверг. А так вчера 2 часа прозанималась в зале самостоятельно: смотрела, что другие делают, спрашивала, если не понимала, как функционирует.. Назанималась так, что мышцы начала с утра чувствовать: давно забытые приятные ощущения! Да, самое главное, чуть на забыла: встала утром на весы,500 гр ушло! Планирую ходить через день по 2 часа!

    Кто никуда не плывёт,для тех не бывает попутного ветра

  6. #6
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Катя, поздравляю с таким хорошим приобретением!
    Скажи, а почему по 2 часа тренироваться? Это как-то много
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  7. #7

    По умолчанию

    Саша, а я не знаю как...вот и первый раз тренировалась "до упора", что называется, пока не устала..
    надо почитать, что наши девочки по поводу тренировки пишут..

    Кто никуда не плывёт,для тех не бывает попутного ветра

Похожие темы

  1. Наши любимцы
    от Alexa_Alexa в разделе Наши меньшие братья
    Ответов: 532
    Последнее сообщение: 10.04.2018, 12:53
  2. Наши хобби.
    от Nevidimk@ в разделе Работа форума
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 30.04.2009, 21:29

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •