Веснуш, я начала веса поднимать я так рад я так рад!!! Теперь понятно почему невозможно круговым заниматься. Вчера делала только ноги попу, чуть не сдохла... И даже в конце на кардио меня не хватило! Сегодня смотрю в зеркало и попа такая надутая- прикольно. Теперь, в общем я поняла, что первый месяц я занималась тренировкой всего тела, а теперь буду сплитовать в общем спасибки, как всегда за наставления. Теперь бы питание поправить еще немного. Вчера купила новую банку БЦАА, страшно дорогую, сказали единственная, зарегистрированных и одобренная мин здравом Италии, его можно даже беременным. Посмотрим как будут питать мое тело