Продукты без "подвоха" в России и СНГ

**Asstilba** · 29.09.2009, 17:48

Выкладываю для украинок, что удалось нарыть:
1. Лапша из муки грубого помола (содержит пшенич.зародыши и отруби)

2. Вермишель из муки грубого помола (содержит пшенич.зародыши и отруби)

3. Мука пшеничная грубого помола (содержит пшенич.зародыши и клетчатку).
Внимание - это мука обойная, не цельнозерновая. У нее ГИ около 60. При употреблении рекомендуется смешивать с отрубями или зародышами пшеницы, чтобы погасить ее ГИ.

4. Крупа из пророщенной пшеницы

5. Крупа из пророщенной ржи

**Asstilba** · 01.10.2009, 00:04

Сегодня купила вот такие гречневые макароны

Состав: гречка, молотая на каменных жерновах, вода.

**Alexa_Alexa** · 29.10.2009, 21:46

Хитрость, кажется, я нашла эти макароны!

Макаронные изделия Мак Мастер «Зерновые»
Цельное зерно пшеницы содержит большое пищевых волокон и микроэлементов: фосфора, калия, магния, марганца, кальция, цинка, железа. Регулярное употребление продуктов из цельного зерна пшеницы рекомендуется людям с повышенной массой тела, нарушенным обменом веществ и с сахарным диабетом.

Состав продукта: цельносмолотое пророщенное зерно твердой пшеницы, вода

Пищевая ценность 100 г. продукта:
белки – 11,9г,
жиры - 2,2г,
углеводы – 59,8г,
пищевые волокна – 10,8;
энергетическая ценность - 306 ккал;
минеральные вещества:
Na - 7 мг;
K - 348 мг;
Ca - 45 мг;
Mg - 109 мг;
P - 257 мг;
Fe - 5 мг;
витамины:
В1 - 0,1 мг;
В2 - 0,13 мг;
РР - 5,2 мг;
вода - 12,5г;

Аня, их должно быть можно в любой прием пищи лопать! :goodby: