Стрип-пластика

**Ольчик** · 27.10.2010, 20:49

Стрип-пластика - это танец раскрепощения, страсти и чувственности! Он создает маленький спектакль, который завораживает не только ваши сердца, но и заставляет затаить дыхание случайных, а может и не очень случайных наблюдателей! Вы перевоплощаетесь, раскрываете свои самые тайные желания и, что самое главное, Вы их воплощаете в жизнь!

Постоянное движение в ритме стрип-пластики сочетает приятное с полезным. Легко преодолеваются комплексы, обретается раскрепощенность и притягательность образа. Девушка, владеющая искусством стрип-пластики, поражает сексуальностью, раскованностью в движениях. Занятия преображают осанку, а походку делает просто летящей.

Стрип-пластика дарит людям наслаждение любоваться естественной красотой человеческого тела, показывает эмоциональное выражение чувств через сексуальную пластику. Сочетания медленных и резких, плавных и взрывных движений преобразует желания и эмоции в грациозные этюды.

_________________________________
Сегодня первый раз посетила занятие "Стрип-пластика". Я в восторге, вышла с таким настроением...ну в общем, игривым

Сегодня танец был со стулом(предыдущий с рубашкой, но я тогда еще не посещала сие занятие)
Занятие проходило следующим образом: сначала разминочка небольшая, затем под легкую игривую музыку осваивали упражнения со стульчиком.
Девушка-тренер просто молодчина, внимательна была ко всем, если что не получалось - повторяли все вместе движение(кто-то т.о. укреплял и тщательно прорабатывал упражнение, а кто-то(я, например

)осваивали его под наблюдением тренера). Затем мы делились на 2 группы(всего нас было 18 человек), приглушали немного свет и под медленную красивую музыку выполнялось полностью упражнение. Со стороны смотрится просто здОрово.
Так прошел, даже пролетел, незаметно часовой урок...гарантированное поднятие настроения.

Обязательно включу это упражнение в последующее свое расписание.

**F-ort** · 27.10.2010, 21:01

Ничего себе, какая группа большая.
Я занималась стрип-пластикой. Но у нас было 3-7 человек в группе. Один танец учили/танцевали примерно 8 занятий. Для меня это очень мощная была кардиотренировка. Я даже не могу назвать ничего более сложного (хотя уж кажется перепробовала все). Да еще интервальная. Да если на каблуках. С тех пор я считаю, что самый тяжкий труд у стритизерш

Про пилон я даже не заикаюсь, до него не дошло и вряд ли я когда-нибудь до него доберусь.

**Ольчик** · 27.10.2010, 21:09

Помещение большое, поэтому и группа у нас немаленькая. И тренер сказала, что это один и востребованных уроков.
Занимались мы в спортивной обуви, без каблуков. Хотя..думаю, на каблуках было бы куда более красивее. И у нас стрип-пластика идет как дополнительный развивающий фитнес-урок на пластику, не более.

**F-ort** · 27.10.2010, 21:18

Да-да, мы занимались стриппластикой в формате фитнеса. И в кроссовках, и босиком, и на каблуках. Могу сказать, что казалось бы одно и тоже движение в разной обуви и выполняется по разному и мышцы работают другие. Меня очень раздражало, когда я была в кроссовках, а инструктор на каблуках. Нереально повторить.
А на каблуках мне нравилось тем, что оно получается жизненно и применить не постесняешься.

**Ольчик** · 27.10.2010, 21:23

F-ort, может и у нас так будет, я пока сама не знаю

Это было лишь первое занятие моё.
А долгое время ты посещала эти занятия? И как результаты, стала более пластичной и раскрепощенной в танце?

**Alexa_Alexa** · 27.10.2010, 21:27

Я, как самая большая любительница домашних тренировок

, сразу вспомнила хорошую программу:
Кармен Электра: Аэробика-стриптиз (5 частей)
Несколько раз её скачивала, но всё никак не попробую. Теперь , под впечатлением рассказов, может, решусь...

**F-ort** · 27.10.2010, 21:31

Во взрослой жизни я в течении примерно 3 лет активно занималась не только танцами, а вообще всем подряд (и даже работа с этим была связана). 2 занятия в неделю обязательно выделяла на танцы. Это были и восточные танцы, и ирландские, и стрип. Латиной тоже увлекалась. Но я больше относилась к ним как к кардионагрузке, эмоционально насыщенной. Раскрепощенной конечно начинаешь себя ощущать, но только когда выучишь не одну связку, а прям пару танцев. И танцевала помимо студии

А вобще я все детство протанцевала, натанцевалась видимо, сейчас особо не тянет.

Для домашней тренировки у меня есть чудеснейшая программа. Но на видео. Попробую найти в интернете. Там как раз и танец, и здоровская пластика.

**Ольчик** · 27.10.2010, 21:32

Саша, какая ты молодец, всегда уважала людей, которые дома самостоятельно занимаются аэробикой/танцами/фитнесом и пр. перед телевизором по программе. Я пробовала несколько раз, но как-то мне не хватало усердия какого-то, а вот коллективные занятия меня увлекают почему-то больше

**F-ort** · 27.10.2010, 21:50

Вот эта программа, там один всего танец.

Вроде бы инструктор Александра Селезнева. Есть еще оказывается продолжнение. Прям загорелось мне скачать.
Вот здесь небольшой ролик, можно ознакомиться.