Принципы питания для Фазы 1 - Страница 6
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 6 из 15 ПерваяПервая 123456789101112131415 ПоследняяПоследняя
Показано с 51 по 60 из 142

Тема: Принципы питания для Фазы 1

  1. #51

    По умолчанию

    Может вопрос не совсем по теме, но все же я рискну)) Я вот около 2х недель монтиньячу и меня интересует уйдет ли живот?ну то есть есть перспектива что он уменьшится?просто у меня из-за бывшей аменореи он вздулся + неправильное питание было, а вот сейчас я замечаю что ЖКТ лучше стал работать, значит постепенно все придет в норму?? надеюсь мой вопрос понят)))

    Перед сном всегда пью молоко со специями

  2. #52
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    GOA, всё индивидуально, кто ж Вам сможет на 100% ответить, кроме Вас
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  3. #53

    По умолчанию

    и тут правда...что ж все такие правдивые?!

    Перед сном всегда пью молоко со специями

  4. #54
    Любопытствующий Аватар для Chris
    Регистрация
    15.09.2011
    Адрес
    Russia. Moscow
    Сообщений
    2

    По умолчанию Привет, я новенькая)

    привед,девчонки, принимайте...
    у меня мама по монтиняьку худела, сразу со 2-й фазы и классно скинула,было это лет 10 назад)
    я хочу скинуть 5 кг, но у меня вес оч медленно уходит, так как лишнего наверное мало
    мне именно в ножках нужно убрать)
    так вот) у меня такой вопрос... я тут смотрю, вы и десертиками балуетесьб и на 1 и на 2 фазе) мне завидо стало) я тоже захотела так, чтобы все можно было кушать, про сочетания продуктов я примерно знаю,когда-то начинала так питаться,4 месяца отлично ыбло,пока не наступил НГ) ела я так в 2010
    эхх,сейчас ну очень надо, только вот сейчас лето, хочется мороженого же(
    я сижу сейчас на диете Киа Протасова, наскучила мне одна молочка с овощами, помогите....

  5. #55
    Знаток Аватар для xeniya
    Регистрация
    18.08.2011
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    1,437
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    Chris что бы быстрее разобраться в методе рекомендую завести дневник, обычно пары недель бывает достаточно что бы вникнуть в суть метода, там будут видны и ошибки в питании.
    У нас здесь питаются по методу Монти, про переходы с низкокалорийных диет (думаю ваша диета из это же серии) можно почитать тут
    Нас теперь трое, родила!))
    Со мной на ТЫ

  6. #56
    Новичок Аватар для Катеринка
    Регистрация
    30.01.2012
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    53
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    Девочки, не знаю, в каком разделе спросить, если неправильно выбрала, перенесите, плиз! У меня вопрос по поводу дневника питания. Не увидела в правилах ничего на этот счет. В дневнике можно только писать, что съела, или можно, как новичку, по поводу меню на след. день советоваться, чтобы ошибок не допустить? У меня пока это проблема номер один, как разобраться и составить грамотное меню. Или есть какая-то специальная тема, где можно этот вопрос обсудить?

  7. #57
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    Катеринка,как раз дневничок для того мы и ведем,чтобы не только по факту съеденное записывать,но и главное - получать советы и задвать вопросы по питанию. Так что там,в нем, самое место для обсуждения личного меню

  8. #58
    Модератор Аватар для Yulia
    Регистрация
    03.06.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,969
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию

    Катеринка, хочу добавить: вопросы о конкретных продуктах задаем в темах об этих продуктах, у нас они есть практически по всем продуктам, вот Каталог. А также в теме Вопрос-ответ.
    Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг

  9. #59

    По умолчанию

    Здравствуйте!
    Поскольку я еще в начале пути по Монти, таблицы ГИ и материалы по форуму еще изучаю, но не все пока разложилось по полкам в голове
    Подскажите, пожалуйста, нормально ли на 1-й фазе в ужин БУ салат (пекинская капуста, сладкий перец, огурец, петрушка) заправить 50 г 1%-го кефира? К ужину еще у меня варенная семга.

  10. #60
    Опытный Аватар для Тихая
    Регистрация
    05.12.2011
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    650
    Записей в дневнике
    111

    По умолчанию

    Нормально. Всего в день можно 125 г молочных продуктов. А в БУ допускается сочетание продуктов с жирностью до 2%. Еще салат в БУ можно заправить 1/2 ст.л. разрешенного для БУ растительного масла

Страница 6 из 15 ПерваяПервая 123456789101112131415 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. ГЛАВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ
    от Alexa_Alexa в разделе Основы метода
    Ответов: 469
    Последнее сообщение: 03.11.2022, 10:42

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •