Традиционная китайская медицина

[Alexa_Alexa]

Зашел разговор о китайском финике - jujube. Он используется для улучшения движения энергии чи (ци) и согревает.
В традиционной китайской медицине широко применяется диета - которая помогает избавиться от застоя-влажности, согреть или охладить организм.

Интересно, что кое в чем она совпадает с современными взглядами диетологов: например, не советуют пшеницу и молочные продукты, а также сахар. Сейчас широко применяют безглютеновое и безказеиновое питание, про вред сахара тоже хорошо известно.

Девчата, у кого есть опыт - поделитесь информацией или достойными ресурсами на эту тему.

[Штучка]

Тоже бы с удовольствием послушала на эту тему. Очень интересно, но совершенно ничего не знаю.
Плюс сайт, где я покупаю всякие специи теперь продает просто немеряную кучу разных китайских трав. Я совершенно не знаю, как подступиться, но ведь там столько полезного у них и это все веками ипользовали и продолжают пользовать.

В общем делитесь, у кого естьк акой опыт.

[Nevidimk@]

1. Эффект охлаждающих продуктов:
- Сбавляет жар и выводит токсины
- Охлаждает и успокаивает кровь
Эти продукты подходят для людей с "горячим" типом. Обычно симптомы горячего типа включают в себя:
- Постоянное чувство жажды
- Жар
- Потливость
- Вздутие живота
- Очень нептиятно пахнущие газы и стул
- Жжение анального отверстия
- Нервозность
- Красные глаза
- Красное лицо
- Емоциональные всплески
- Головные боли
- Реалистичные сновидения
- Язвы во рту и на языке
- Изжога
- Очень темная или темно-желтая моча

Продукты подходящие для этого типа людей:

Фрукты:
Яблоко
Банан
Грейпфрут
Киви
Лемон
Апельсин
Груша
Хурма
Звезда
Клубника
Арбуз

Овощи:
Алфалфа
Спаржа
Бамбук
Сельдерей
дайкон
Огурец
Баклажан
Зеленые листовые овощи
ламинария
Латук
Корень лотуса
Грибы
Шпинат
Швейцарский мангольд
Помидор
Вотеркресс (жеруха???)
Зимняя дыня

Крупы, семена, бобовые
Перловка
Гречка
Просо
Бобы Мунг
Соевые бобы
Тофу
Пшеничные овощи
Цельнозерновая пшеница

Мясо, птица, морепродукты:
Моллюск
Куриные яйца
Краб
Утиные яйца
Кролик
Морская капуста

Приправы, напитки:
Хризантемовый чай
Зеленый чай
Мятный чай
Соль
Кунжутное Масло

Продолжение следует

- - - Обновленный - - -

2. Эффект согревающих продуктов:
- Повышают энергию янь органов
- Согреваеют и улучшают циркуляцию
- Рассеивает холодную энергию
Эти продукты подходят для людей с дефицитом энергии Янь. Симптоматика:
- Холодные руки и/или ноги
- Холодное тело
-Поносы
- Боли в животе или дискомфорт после того как едят или пьют холодную пищу или напитки
- Вздутие живота после еды
- Упадок сил/энергии
- Боли в суставах
- Отеки
- Застои жидкости

Согревающие продукты:

Фрукты:
Черешня/вишня
Китайские красные фиги
Мякоть кокоса
Кокосовое молоко
Гуава
Боярышник
Личи
Сухие мандариновые корки
Манго
Нектарин
Персик
малина

Овощи:
Чавс
Лук-порей
Горчичная зелень (без понятия что это)
Лук
Тыква
Сквош

Злаки, бобовые, семена:
Тмин
Каштан
Клейкий рис
Солод
Кедровые орехи
Фисташки
Грецкий орех

Мясо, морепродукты, рыба, молочка:
масло
Курица
Оленина
Угорь
Косье молоко
Баранина
Мидии
Креветки (большие)

Приправы, напитки:

Базилик
Коричневый сахар
Чили
Корица
Гвоздика
Кофе
Кориандр
Семена фенхеля
Чеснок
Имбирь
Женьшень
Мускатный орех
Перец
Розмарин
Мята
Уксус
Вино

Продолжение следу......

- - - Обновленный - - -

Нейтральные продукты, которые подходят любому типу организма:

Фрукты:

Абрикосы
Годжи
Виноград
Оливки
Папая
Ананас
Сливы

Овоши:
Черные грибы
Морковь
Китайская капуста
Кукуруза
картошка
Шитаки
Сладкая картошка
Репа


Зерновые, бобовые, семена:

Адзуки бобы
Миндаль
Черный кунжут
Черные соевые бобы
Брод бобы
Кидней бобы
Смена лотуса
Арахис
Горох
Рисовые отруби
Стручковая фасоль
Семечки подсолнуха
Белый рис

Мясо, морепродукты и молочка:

Морское ушко
Говядина
Коровье молоко
Утка
Рыба
Устрицы
Свинина
Гребешок

Приправы, напитки:

Арахисовое масло (жидкое)
Мед
Шифран
Лакрица

Еда, которую мы употребляем ежедневно влияет на наш организм и зачастую мы вредим себе едой. Поэтому очень важно знать свой тип тела.
Традиционная китайская медицина считает, что в различные сезоны мы варьируем какую пищу мы едим в зависимости от того, согреваем или охлаждаем организм.

Например, летом, когда жарко и сухо, и тело нагревается и высыхает кожа, запоры и недостача жидкости. Поетому стоит есть охлаждающую пищу, чтобы сбалансировать холод и тепло в теле.
Китайская медицина рекоммендует есть фрукты и овощи по сезону.

http://www.pingminghealth.com/articl...-common-foods/

- - - Обновленный - - -

Просто от себя хочу добавить. Не надо заниматься самодиагностикой и самолечением, даже, как бы не казалось это безобидным. Если вы решили лечить себя по китайской традиционной медицине, пройдите обследование у квалифицированного китайского или тибетского врача. Все указания вы от него/нее получите. Есть множество ньюансов, которые мы, по невежеству, можем считать совсем безобидными, но долгосрочный эффект от них можер крайне-негативно повлиять на наше здоровье.