Старение кожи и как его замедлить

[Alexa_Alexa]

Ароматерапия против старения кожи
Автор: Janetta Bensouilah

Используя натуральную косметику, мы обеспечиваем отимальную поддержку для выполнения жизненных функций кожи, таких как: защита, чувственное восприятие, терморегуляция, - а также повышаем её эстетические качества.
Эта статья раскрывает, что происходит в коже с возрастом и как ароматерапевтические средства могут замедлить этот процесс. Полезно помнить, что кожа отражает наше общее здоровье, наружные средства – это только часть необходимого ухода и правильное питание является равноценной составляющей здоровья кожи.

ПРОЦЕССЫ В КОЖЕ, ВЕДУЩИЕ К ВОЗРАСТНЫМ ИЗМЕНЕНИЯМ

Старение кожи определяется несколькими факторами. Основные из них: генетическая наследственность, возраст, суммарное количество пребывания на солнце и воздействие загрязненной окружающей среды, курение, психологический стресс, значительные перепады веса...
Изменения кожи, обусловленные этими факторами, могут быть представлены как два независимых, но дублирующих друг друга, процесса:
• Внешнее старение
• Внутренне старение
Хотя многие видимые изменения кожи одинаковы в обоих случаях, существуют и существенные отличия, которые помогают в разработке средств против старения кожи.

ВНЕШНЕЕ СТАРЕНИЕ И ВЛИЯНИЕ СОЛНЦА

Внешнее старение кожи обуславливается, главным образом, воздействием ультрафиолетовых лучей, но также зависит и от загрязнения воздуха, табакокурения, воздействия экстремальных температур, также как и от бедного и несбалансированного питания.
Если говорить о влиянии ультрафиолета на кожу, то известно, что лучи «Б» (УФ-Б лучи) проявляют большую биологическую активность, но хуже проникают в кожу, чем лучи «А» (УФ-А лучи) – поскольку более 90% этих лучей задерживается кожей.
Кожа сильнее реагирует на УФ-Б лучи: с ними связан основной риск ожогов и развития рака кожи. С другой стороны, процесс старения кожи обусловлен именно повреждениями, причиненными лучами типа А. Несмотря на то, что ученые точно определили роль УФ-Б лучей в развитии рака кожи, лучи класса A также считаются канцерогенными, хотя и в меньшей степени.
Изменения, происходящие в коже под воздействием солнца хорошо известны: воспаление, утолщение и появление загара. И при временном и при постоянном повреждении имеет место сильный оксидативный стресс. Даже небольшие дозы УФ радиации травмируют роговой слой эпидермиса, блокируя процессы, вовлеченные в производство натурального увлажняющего фактора (НУФ), вследствие чего, средние слои верхней части эпидермиса оказываются лишены НУФ.
Когда этот слой кожи перемещается к поверхности, он раньше времени разрушается, поскольку корнеоциты (роговые клетки) распадаются на маленькие кусочки – это характерная картина кожи, когда она «облезает» после солнечного ожога.
Кожа в результате внешнего старения характеризуется грубой и жесткой фактурой, провисанием и морщинами, потерей пигментации или неравномерной окраской, доброкачественными, до-злокачественными и злокачественными новообразованиями.
Все эти признаки появляются со временем, в то время как гистологические изменения предшествуют видимым признакам фотостарения:
• УФ-А лучи повреждают волокна коллагена и эластина в дерме
• Происходит уменьшение и деградация коллагеновых волокон, часть волокон деформируется
• Увеличение поперечных коллагеновых соединений приводит к жесткости, характерной для фотостарения кожи
• Повышается количество и активность фибропластов
• Количество кровеносных сосудов уменьшается
• УФ-Б лучи повреждают клетки эпидермиса, их ДНК и клеточные мембраны, происходит утолщение рогового слоя эпидермиса
• Уменьшается популяция клеток Лангерганса, выполняющих иммунологические функции макрофагов эпидермиса
• Падает уровень витаминов A, E и других антиоксидантов
• Увеличивается число меланоцитов (пигментных клеток), но они перестают вырабатывать меланин в достаточном для защиты количестве


ВНУТРЕННЕ СТАРЕНИЕ

Как правило, с возрастом кожа характеризуется морщинами и повышенной сухостью. Естественные процессы старения тканей, управляемые наследственными факторами, совпадают по времени с внешним старением, описанным выше.

Обновление клеток замедляется, начиная с возраста около 40 лет, состояние внеклеточного матрикса ухудшается.
Соединения эпидермиса и дермы слабеют, а эластичные волокна в сетчатом слое дермы становятся неравномерно утолщенными и теряют организованную структуру. Изменения в соединительной ткани прогрессируют с увеличением энзимов – эластазы и коллагеназы – которые отвечают за разрушение эластина и коллагена (3).

МОЖЕТ ЛИ АРОМАТЕРАПИЯ ЗАДЕРЖАТЬ СТАРЕНИЕ КОЖИ?

Старение кожи невозможно остановить, но его можно замедлить, избегая причины, вызывающие старение кожи.
Огромные силы косметической индустрии направлены на разработку средств замедляющих старение и разглаживающих морщины.
Многие из разработок составляют коммерческую тайну, тем не менее, некоторые открытия доступны и указывают на эффективность натуральных средств.
В частности было показано, что наружное использование антиоксидантов и веществ, подавляющих энзимы, способно замедлить некоторые аспекты старения кожи (4–9) , а это открывает потенциальные возможности для применения эфирных масел.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПОТЕНЦИАЛЬНО СПОСОБНЫ ПРЕДОТВРАЩАТЬ МОРЩИНЫ

Активность эластазы увеличивается с возрастом, что создаёт бреши в коллагене и эластине и ведет к снижению эластичности кожи и появлению морщин и растяжек. Эфирные масла могут быть полезными в борьбе со старением кожи, выступая в качестве ингибиторов эластазы.
В частности, недавние опыты in vitro (Mori M, Ikeda N, Kato Y, et al. Inhibition of elastase activity by essential oils in vitro. J Cosm Dermatol. 2003; 1: 183–7) показали, сильную ингибирующую активность следующих эфирных масел:
Лимона (Citrus limon),
Можжевельника (Juniperus communis),
Грейпфрута ([i]Citrus paradisi [i])
Черного Перца ( Piper nigrum ).
В этой работе было показано, что в отношении цитрусовых цельное эфирное масло было эффективнее, чем их основной компонент лимонен, примененный изолированно. Это лишний раз подтверждает, что зачастую только синергия всех компонентов эфирного масла проявляет терапевтическую эффективность.
В другой работе (Étienne JJ, Pham. Duc TL. New and unexpected cosmetic properties of perfumes. Effects upon free radicals and enzymes induced by essential oils, absolutes and fragrant compounds. Int J Cosm Sci. 2000; 22: 317–28), подавляющее действие на эластазу in vitro демонстрировали Майоран и Ромашка. К сожалению, в этой работе не указаны ботанические названия растений.

АНТИОКСИДАНТЫ

Множество растительных компонентов было изучено в плане антиоксидантной активности и использование растений в этом ключе постоянно растет (6). Помимо борьбы с морщинами, эти вещества могут предотвращать рак кожи, вызываемый ультрафиолетовым излучением.
Эффективные растительные антиоксиданты широко используются в традиционной медицине и включают: токоферолы, флавоноиды, фенольные кислоты, азотсодержащие вещества (индолы, алкалоиды, амины и аминокислоты) и монотерпены (6,10). Поскольку наружное применение антиоксидантов оказывает влияние на антиокислительные процессы в коже (4), применение ароматерапевтических смесей, богатых антиоксидантами, представляет собой интересное поле для дальнейших исследований.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА – АНТИОКСИДАНТЫ

Некоторые эфирные масла обладают антиоксидантной активностью. Стоит заметить, что существуют огромные различия между разными видами экстрактов, включая эфирные масла. Например, антиоксидантная активность экстракта, полученного с помощью гексана, не обязательно будет совпадать с антиоксидантной активностью эфирного масла, полученного из того же растения, но с помощью паровой дистилляции.

Эфирные масла, обладающие высокой антиоксидантной активностью:
Тысячелистник Achillea millefolium ssp. (12)
Ладан Boswellia thurifera (13)
Ладан Boswellia serrata(14)
Иланг-Иланг Cananga odorata (13,15)
Лимон Citrus limon (13)
Мирра Commiphora myrrh (14)
Лемонграсс Cymbopogon citratus (15)
Майоран Majorana hortensis (13)
Базилик Ocimum basilicum (13)
Фисташка мастиковая Pistacia lentiscus var. Chia (14)
Розмарин Rosmarinus officinalis (11,13,15)
Тимьян Thymus vulgaris (15,16)

РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА – АНТИОКСИДАНТЫ

Под общим названием «витамин E» подразумевается группа из восьми изомеров, содержащихся в естественном виде в растительных маслах и называемых токоферолами, каждый из которых обладает антиоксидантными свойствами (17).
В опытах над людьми и животными было установлено, что нанесение на кожу витамина E уменьшает фотостарение кожи, в частности, было показано уменьшение глубины и длины морщин, а также снижение воспаления и отека кожи (4–6,17).

Ароматерапевты больше ценят нерафинированные масла, полученные холодным отжимом, поскольку антиоксиданты повреждаются при использовании горячей экстракции и в процессе рафинирования.
Например, общее содержание антиоксидантных фенольных компонентов и токоферолов самое высокое в масле Жожоба, полученном холодным отжимом и неочищенном (18).
Одним из наиболее богатых витамином Е масел, является масло зародышей пшеницы. Также богаты токоферолами масло Лесного ореха (19-21), Подсолнечника (21,22) и Кунжута (23), полученные холодным отжимом.
Заслуживает особого внимания и масло Тыквенных семечек, которое не очень распространено в Ароматерапии из-за своего сильного аромата. Помимо высокого содержания линолевой кислоты (43 – 53%) (24), оно содержит два класса антиоксидантных компонентов: токоферолы и фенольные соединения, на долю которых приходится 59% антиоксидантного эффекта (25). Это масло особенно ценится в народной медицине Восточной и Центральной Европы, а также на Ближнем Востоке за свои питательные свойства и используется как наружно, так и внутренне при многих заболеваниях. Из-за сильного насыщенного аромата, наружно это масло применяют в небольшой концентрации.
Масло Облепихи имеет длительную историю применения в Турции, Китае и России (26,27) и обладает антиоксидантными, противовоспалительными, противомикробными, фотозащитными и заживляющими свойствами, которые хорошо изучены (10,26). Масло плодов хороший источник гидрофильных и липофильных антиоксидантов, таких как каротиноиды, аскорбиновая кислота и токоферолы. К тому же, оно содержит высокий уровень линолевой (30 – 40%) и а–линоленовой (23 – 36%) кислот (25).
Бета-каротин и другие каротиноиды изучались на предмет солнцезащитного действия и внешних повреждений кожи. Внутреннее применение бета-каротина в качестве био-добавки показало очень низкую эффективность в качестве повышения защиты кожи от УФ-излечения, в то время как наружное применение одного бета-каротина или совместно с а–токоферолом в течение трёх месяцев показало уменьшение провоцируемой солнцем эритемы (6).
Кунжутное масло используется в современных средствах для загара и в традиционной аюрведической медицине для защиты кожи от солнечных лучей.
Масло Авокадо богато витамином E и бета-каротином (28) и также существенно обогащает состав косметических средств.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Хотя ароматерапия, безусловно, может существенно помочь в предотвращении старения кожи, без сомнения важнейшим фактором внешнего старения является повреждение кожи ультрафиолетовыми лучами, поэтому ежедневное использование солнцезащитных средств является жизненно-необходимым.
Натуральные масла обладают некоторым солнцезащитным эффектом, но они не в состоянии заменить промышленные УФ-фильтры или отказ от солнечных ванн. Сокращение пребывания на солнце, правильный уход за кожей, а также здоровый образ жизни – соблюдение этих условий может отсрочить старение кожи.

ИСТОЧНИКИ:
1. Nole G, Johnson AW. An analysis of cumulative lifetime solar ultraviolet radiation exposure and the benefits of daily sun protection. Dermatol Ther. 2004; 17: 57–62
2. Johnson AW. Overview: fundamental skin care – protecting the barrier. Dermatol Ther. 2004; 17: 1–5
3. Benaiges A, Marcet P, Armengol R. et al. Study of the refirming effect of a plant complex. Int J Cosm Sc. 1998; 20: 223–33
4. Biesalski HK, Berneburg M, Grune T. et al. Oxidative and premature skin ageing. ExpDermatol. 2003; 12 (Suppl. 3): 3–15
5. Chiu A, Kimball AB. Topical vitamins, minerals and botanical ingredients as modulators of environmental and chronological skin damage. Br J Dermatol. 2003; 149:
681–91
6. F’guyer S, Afaq F, Mukhtar H. Photochemoprevention of skin cancer by botanical agents. Photodermatol Photoimmunol Photomed. 2003; 19: 56–72
7. Mori M, Ikeda N, Kato Y, et al. Inhibition of elastase activity by essential oils in vitro. J Cosm Dermatol. 2003; 1: 183–7
8. Lee KK, Kim JH. Inhibitory effects of 150 plant extracts on elastase activity and their anti–inflammatory effects. Int J Cosm Sci. 1999; 21: 71–82
9. Étienne JJ, Pham. Duc TL. New and unexpected cosmetic properties of perfumes. Effects upon free radicals and enzymes induced by essential oils, absolutes and fragrant
compounds. Int J Cosm Sci. 2000; 22: 317–28
10. Arora R, Gupta D, Chawla R, et al. Radioprotection by plant products: present status and future prospects. Phytother Res. 2005; 19: 1–22
11. Dang MN, Takacsova M, Nguyen DV. et al. Antioxidant activity of essential oils from various spices. Nahrung/Food 2001; 45 (1): 64–6
12. Candan F, Unlu M, Tepe B et al. Antioxidant and antimicrobial activity of the essential oil and methanol extracts of Achillea millefolium subspecies millefolium Afan
(Asteraceae). J Ethnopharmacol. 2003; 87: 215–20
13. Baratta M, Damien Dorman HJ, Deans SG. et al. Antimicrobial and antoxidant properties of some commercial essential oils. Flav Fragr J. 1998; 13: 235–44
14. Assimopoulou AN, Zlatanos SN, Papageorgiou VP. Antioxidant activity of natura l resins and bioactive triterpenes in oil substrates. Food Chemistry. 2005; 92: 721–7
15. Sacchetti G, Maietti S, Muzzoli M. et al. Comparative evaluation of 11 essential oils of different origin as functional antioxidants, antiradicals and antimicrobials in food.
Food Chemistry. 2005; 91: 621–32
16. Dapkevicius A, Venskutonis R, van Beek T A. et al. Antioxidant activity of extracts obtained by different isolation procedures from some aromatic herbs grown in
Lithuania. J Sc. Food Agric. 1998; 77: 140–6
17. Rona C, Vailati F, Berardesca E. The cosmetic treatment of wrinkles. J Cosmet Dermatol. 2004; 3: 26–34
18. Tobares L, Guzman C, Maestri D. Effect of the extraction and bleaching processes on jojoba (Simmondsia chinensis) wax quality. Eur J Lipid Sci Technol. 2003; 105: 749–53
19. Bada JC, Léon–Camacho M, Prieto M, et al. Characterization of oils of hazelnuts from Asturias, Spain. Eur. J. Lipid Aci. Technol. 2004; 106: 294–300
20. Parcerisa J, Richardson G D, Rafecas M, et al. Fatty acid, tocopherol and sterol content of some hazelnut varieties (Corylus avellana L.) harvest in Oregon (USA).
J Chromatogr. 1998; 5: 259–68
21. Aturki Z, D’Orazio G, Fanali S. Rapid assay of vitamin E in vegetable oils by reversed–phase capillary electrochromatography. Electrophoresis. 2005; 26: 798–803
22. De Greyt WF, Kellens MJ, Huyghebaert AD. Effect of physical refining on selected minor components in vegetable oils. Fett/Lipid. 1999; 11: 428–32
23. Yoshida H, Takagi S. Antioxidative effects of sesamol and tocopherols at various concentrations in oils during microwave heating. J Sci Food Agric. 1999; 79: 220–6
24. Younis YMH, Ghirmay S, Al–Shihry SS. African Cucurbita pepo L.: properties of seed and variability in fatty acid composition of seed oil. Phytochem. 2000; 54: 71–5
25. Fruhwirth GO, Wenzl T, El–Toukhy, et al. Fluorescence screening of antioxidant capacity in pumpkin seed oils and other natural oils. Eur J Lipid Sci Technol. 2003; 105:
266–74
26. Cakir A. Essential oil and fatty acid composition of the fruits of Hippophae rhamnoides L. (sea buckthorn) and Myrtus communis L. from Turkey. Biochem Syst and
Ecol. 2004; 32: 809–16
27. Yang B, Kalimo KO, Tahvonen RL. et al. Effect of dietary supplementation with sea buckthorn (Hippophae rhamnoides) seed and pulp oils on the fatty acid composition of
skin glycerophospholipids of patients with atopic dermatitis. J Nutr Biochem. 2000; 11: 338–40
28. Ozdemir F, Topuz A. Changes in dry matter, oil content and fatty acids composition of avocado during harvesting time and post–harvesting ripening period. Food Chem.
2004; 86: 79–83

Перевод с английского мой
Оригинал статьи

[Alexa_Alexa]

Мимические морщины и вода

Необходимо установить контроль над количеством жидкости - нужно укладыватьсф в предписанные 1,5-2л в день.
Но после 7 часов вечера не рекомендуется выпивать больше 1 стакана воды: в это время лимфатическая система функционирует медленнее, увеличивается риск отеков, растягивающих кожу и усугубляющих морщины.

[marinita]

я если вечером много жидкости пью,утром как шарик надуваюсь,глаза не могу открыть.

[Овсянка]

я тут прочитала где-то мимоходом, поэтому к сожалению не могу дать ссылку на источник.
вобщем там было написано что наносить крем на лицо на ночь очень вредно. приводят сравнение - крем для лица это таже пища и поэтому не стоит кормить лицо на ночь (также как набивать желудок едой перед сном). получается что кожа не отдыхает ночью, а занимается "перевариваем" крема и также утилизацией отходов.
кто-что думает по этому поводу?

[Alexa_Alexa]

Да, Наташ, это совершенно верно.
Применение крема перед сном спровоцирует растяжение кожи, новые морщины и т.п. Рекомендуют имспользовать вечерний крем не позднее , чем за 1,5-2 часа до сна и обязательно промокать остатки крема салфеткой.

[Штучка]

Я помню очень удивилась, когда у марки Доктор Наушка (Dr.Haushka), которая позиционирует себя как натуральную косметику не было ночных кремов вообще, именно по этим причинам у них.

[Леди Ди]

Очень интересно... я, наоборот, читала, что ночью полезные вещества, содержащиеся в креме, усваиваются быстрее, чем днём. хотя я сама на ночь кремами никогда не пользуюсь, чувствую от них дискомфорт

[Ари ...]

Кто-нибудь слышал о масках Mond’sub?

Омолаживающая маска для лица Mond Sub 5 в 1 – это серия тканевых масок для лица рассчитанных на 5 дней и подходят для всех типов кожи. Каждая маска находится в индивидуальной упаковке, имеет разный состав и эффект, правильное применение масок в комплексе делает кожу увлажненной, эластичной и сокращает морщины.

[Monika]

Витамины, кремики, маски это все правильно и хорошо. Но еще очень важно, быть худенькой. Я после того как стала пить модельформ 30+, стала выглядеть лучше. Во-первых тело подтянулось. Во-вторых кожа лица стала чище, мешки под глазами прошли. Мне похудение только на пользу.

[Ари ...]

А что это за модельформ?