Принимаем ванны
Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 27

Тема: Принимаем ванны

  1. #1
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,898
    Записей в дневнике
    453

    По умолчанию Принимаем ванны

    Принимать ванны чрезвычайно полезно и приятно для души и тела.
    Поговорим тут о них.

    Перед принятием ванны очень полезно помассировать тело массажной щеточкой, чтобы удалить мертвые клетки. Массируйте кожу осторожными круговыми движениями. Также рекомендуется принять душ, чтобы кожа была полностью подготовлена к добавкам, которыми вы обогатите воду, к маслам , морской соли и т.п.


    Типы ванн

    Вода должна быть теплой, а не горячей, поскольку горячая вода действует разрушающе на кожу, вызывает её сухость и повреждает капилляры.

    Горячая ванна (38-40º С)
    Такую ванну следует принимать 10-15 минут. Вода такой температуры усиливает потоотделение и дыхание кожи, выводит токсины.
    После ванны нужно завернуться в полотенце и выпить горячего травяного настоя.


    Теплая ванна (28-34ºC)
    Длится от 20минут до 1 часа. Успокаивает, расслабляет , приводит в порядок нервы.


    Холодная ванна (21-27ºC)
    Принимать такую ванну следует от 2 до 5 минут.
    Она усиливает дыхание, тонизирует мышцы; снимает усталость; повышает функцию тироида и тонус кожи; помогает избавиться от запоров.

  2. #2
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,898
    Записей в дневнике
    453

    По умолчанию

    Ванны с травами

    Способ 1 Горсть свежих или сушеных трав бросьте в кастрюлю с водой, добавьте 2 ч.л. яблочного уксуса. Накройте крышкой и кипятите на маленьком огне в течение 20 минут.
    Вылейте эту смесь в наполненную ванну.
    Яблочный уксус корректирует кислотность и способствует лучшеё вытяжке активных веществ из трав, чем только вода.

    Способ 2 Измельчите травы и положите их в муслиновый мешочек. Подвесьте мешочек таким образом, чтобы горячая вода из крана , когда вы наполняете ванну, проходила через него. Менее гламурно, но не менее эффективно будет использовать капроновый чулок. Таки образом часто заваривают овсяные хлопья.

    Способ 3 Заварите крепкий отвар из пакетиков (примерно 6 пакетиков отвара на чашку кипящей воды) и вылейте получившийся отвар в ванну.


    Ванны с уксусом

    Уксус восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи и помогает избавиться от сухости, зуда и последствий солнечного ожога.Наилучшим терапевтическим эффектом обладает яблочный уксус, однако, качественный уксус из белого вина более мягий и очищенный.

    Ванны с пеной

    Ванны с пеной самые эффектные, но следует остерегаться большинтсва из них из-за используемых в рецепте поверхностно-активных веществ, агрессивных к нашей кожи, поскольку они могут пересушить её.
    Не принимайте такие ванны часто и в течение долго времени. Используйте не большее количество пены, чем рекомендуется. Добавление меда, глицерина или растительного масла поможет смягчить повреждающий эффект детергентов.


    Кремы для ванны

    Они особенно понравятся сухой и капризной коже.


    Ванны с эфирными маслами

    Не поддавайтесь искушению использовать более 8-10 капель эфирного масла за один раз. Эфирные масла не подходят детям до 2 дет. Для детей от 2 до 6 лет используйте не более 4 капель, а для детей от 7 до 12 лет – не более 6 капель на ванну.

    Эфирные масла обязательно нужно развести в эмульгаторе перед принятием ванны – в сливках, меде, яичном желтке, сухом молоке или сливках….!
    Эфирные масла нужно добавлять в последнюю очередь, когда ванна уже наполнилась, иначе драгоценные вещества испарятся.

    Используйте только высококачественные эфирные масла, поскольку синтетические не имеют терапевтического эффекта и могут повреждать кожу.

  3. #3
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,898
    Записей в дневнике
    453

    По умолчанию

    Смеси эфирных масел для ванн
    Не забывайте разводить эфирные масла в эмульгаторе перед тем, как добавить их в ванну!
    Обратите внимание, что многие цитрусовые масла (особенно Бергамот) являются фотосенсибилизаторами и их нельзя использовать перед выходом на солнце.


    Антибактериальная
    3к ЭМ Чайного дерева
    3к ЭМ Эвкалипта
    2к ЭМ Тимьяна
    1к ЭМ Лимона
    1к ЭМ Гвоздики

    Противовирусная
    3к ЭМ Чайного дерева
    3к ЭМ Эвкалипта
    3 к ЭМ Лаванды
    1к ЭМ Тимьяна

    Дезодорирующая
    4к ЭМ Шалфея мускатного
    2к ЭМ Розмарина
    2к ЭМ Тимьяна
    2к ЭМ Мяты перечной

    Для сухой кожи
    4к ЭМ Пальмарозы
    4к ЭМ Герани
    2к ЭМ Пачули

    Для жирной кожи
    5к ЭМ Лимона
    3к ЭМ Иланг-Иланга
    2к ЭМ Кипариса

    Пятнышки на кожи
    2к ЭМ Эвкалипта
    2к ЭМ Тимьяна
    4к ЭМ Лаванды
    2к ЭМ Ромашки

    Для прояснения головы
    2к ЭМ Мяты перечной
    2к ЭМ Лимона
    1к ЭМ Тимьяна
    2к ЭМ Розмарина
    3к ЭМ Лаванды

    Чувственная ванна
    1к ЭМ Лаванды
    2к ЭМ Грейпфрута
    2к ЭМ Герани
    2к ЭМ Иланг-Иланга
    2к ЭМ Пачули

    Возрождающая ванна
    4к ЭМ Лаванды
    3к ЭМ Розмарина
    2к ЭМ Мяты Перечной

    Расслабляющая ванна
    4к ЭМ Ромашки
    3к ЭМ Лаванды
    3к ЭМ Иланг-Иланга

    Бодрящая, позитивная, ванна
    2к ЭМ Бергамота
    3к ЭМ Грейпфрута
    3к ЭМ Лимона
    1к ЭМ Мяты перечной
    1к ЭМ Корицы

  4. #4
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,898
    Записей в дневнике
    453

    По умолчанию

    Смесь для ванны «Шелк»
    Дарит ощущение шелковистости сухой коже

    ½ чашки соды пищевой
    4 чашки овсяных хлопьев
    2 чашки отрубей
    2 ст.л. цельнозерновой муки
    1 чашка сухого молока
    20к ЭМ Лаванды
    Смешайте все сухие ингредиенты и добавьте эфирное масло по капле, постоянно перемешивая. Храните в плотно закрытом контейнере.
    Использовать ¼ - ½ чашки на ванну


    Крем для ванны
    Этот крем нужно хранить в холодильнике и использовать в течение двух недель.
    Крем увлажняет и смягчает кожу. Его нельзя добавлять в очень горячую воду, иначе он свернется.
    Крем разводится в воде и не оставляет жирного следа на ванне.

    1 яйцо
    ½ чашки оливкового масла
    1ст.л. глицерина
    ½ чашки сухого молока
    20к ЭМ Лаванды
    20к ЭМ Апельсина
    10к ЭМ Лимона
    2 чашки воды
    Взбейте вместе яйцо, оливковое масло, глицерин и молочный порошок. Продолжая взбивать, добавьте эфирные масла. По-немногу добавьте воду.
    Используйте ¼ чашки на ванну.

    Бурлящая ванна
    ½ чашки кукурузной муки (крахмала)
    ½ чашки лимонной кислоты
    1 чашка соды пищевой
    40 капель кокосового ароматизатора.
    Смешайте сыпучие ингредиенты. Помешивая, введите ароматизатор кокоса.
    Используйте ½ чашки смеси на ванну. Смесь будет бурлить при добавлении в воду.

    Молочная ванна
    Особенно подходит для сухой, зудящей кожи
    ¼ чашки овсяных хлопьев
    ½ чашки сухого молока
    1ст.л. оливкового масла
    10к ЭМ Лаванды
    Овсяные хлопья поместите в тканевый мешочек и подставить под струю воды, пока ванна наполняется.
    Отдельно смешать сухое молоко и масла и добавить в воду.
    Мешочек с овсяными хлопьями можно использовать в качестве мочалки.

    По материалам ароматерапевта Nerys Purchon

  5. #5

    По умолчанию

    Ех... ну блин, такими темпами придеться скупать весь интернет магазин эфирных масел
    Алёна, Рост 165 см

  6. #6
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,898
    Записей в дневнике
    453

    По умолчанию

    Весь не весь, а процесс затягивает

  7. #7
    Администратор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,494
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Это точно, что это таааак затягивает!!

    Обажаю полежать в анной с эфирными маслами с какими-нибудь масочками и под музычку.... красотища!!

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

    Отправим открытку ко дню рождения одиноким старикам в домах престарелых вместе? ТЫРК

  8. #8
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,898
    Записей в дневнике
    453

    По умолчанию

    А я давненько ванны не принимала... Теперь вот думаю намешать какую-нибудь смесь эфиров сразу на курс ванн - типа "детокс" какой-нибудь..

  9. #9

    По умолчанию

    Не могу не поделиться.
    У меня очень чувствительная и сухая кожа подверженная влиянию внешних раздражителей.
    При консультации врач дерматолог порекомендовала
    Ванну красоты:
    1 пачка каменной соли;
    1 пакет молока;
    1/2 ст.оливкового масла (1 отжим).
    Принимать по 20 мин, курсом 7 дней.
    эффект ошеломляющий. Кожа принимает освеженный вид, бархатистость, мягкость.
    Don`t Worry, Be Happy

    Елена (34), 172см Счастливая мама трех сыночков (Александр 9лет, Егор 6лет и Андрей 4года)
    Сбросила 14кг. Сейчас в режиме качелей +-4 кг.

  10. #10
    Увлеченный Аватар для Овсянка
    Регистрация
    08.07.2009
    Адрес
    Великобритания
    Сообщений
    292

    По умолчанию

    хочу попробовать. скажите какой вес в пачке соли? и пакет молока - я так понимаю 1 литр и обычное по жирности?

Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •