Настёна,спасибо большое за развернутый ответ! И так здорово,что ты подобрала ключик к своему организму!

p.s. Вопрос про размер порций в силе
И такой момент - у тебя получается больше 30 гр белка за ужин, тебя это не парит?А то мы в теме о белке много обсуждали,что нельзя за раз больше 30 гр есть. Меня честно говоря это настораживало,тебя нет?