Лечение эфирными маслами - общая информация

[Похудышка]

Ира, спасибо за инфу. У моего мужа тоже коленка и щиколотка болят постоянно (от футбола в юности) - думаю попробовать эту мазь для него тоже что ли.

А эфирные масла где покупать? на том франц сайте? я ссылку где-то видела на фр сайт.

[Alexa_Alexa]

Где покупать эфирные масла

[Штучка]

Мариш,

Попробуй, можно, в разных вариациях сделать (с разными эфирами, я написала, с каким я делала), половин очень впечатлился, попросил еще сделать побольше. Хотя он у меня очень положительно к ароматерапии относится в целом, только ленится мазать.

Про рекомендации, где покупать, ТУТ

[Alexa_Alexa]

От различных болей в суставах, а также при атритах и артрозах признанным средством считается масляный настой Арники.
Арника обладает выраженным противовоспалительным и болеутоляющим действием, поэтому лучше всего в смесях для суставов использовать масло Арники в качестве основы.

Усиливают противовоспалительное действие арники:
Эфирные масла Гаультерии и Эвкалипта Лимонного

Синергичная масляная смесь от болей и воспалений суставов:
Масло Арники - 30мл
ЭМ Гаультерии - 15к
ЭМ Эвкалипта лимонного - 30к
Наносить несколько капель смеси на болезненные участки 3-4 раза в день, можно делать компрессы.
Внимание: Арника токсична, нельзя наносить её на участки травмированной кожи!!!

[Alexa_Alexa]

Ингаляционные методы
("Аромапсихология. Практическое пособие" И.В. Саков)

Холодные ингаляции
Физиологическое действие - малекулы ЭМ , испаряясь с поверхности, попадают на слизистую верхних дыхательных путей.
Психоэмоциональное действие - быстро и мягко меняется эмоциональное состояние, вызывается интенсивынй ассоциативный ряд, длительность воздействия от нескольких минут до часа. Широко применяется при психологических проблемах.
Варианты холодных ингаляций:
1. Вдыхание ЭМ непосредственно из флакона
ЭМ вдыхаются из флакона в течение 2-10 минут от 2-3 до 10-15 раз в сутки.
2. Медальон
На медальон наносится 1-3 капли ЭМ. Лечебные свойства медальон сохраняет 1-2 дня.
Для использования медальона повторно или нанесения другого ЭМ медальон необходимо тщательно промыть в теплой воде.
3. Носовой платок
Нанести 1-4 капли ЭМ на края носового платка и в течение дня несколько раз (от 2 до 10) подносить платок к носу и вдыхать. ЭМ необходимо наносить через 1-2 часа.
4. Нанесение на подушку
На углы подушки перед сном добавить 1-4 капли ЭМ. Использовать расслабляющие и седативные масла!
При применении только холодных ингаляций - курс ароматерапии должен составлять 21-30 дней.

Горячие ингаляции
Физиологическое действие
Молекулы ЭМ интенсивно испаряются водой и попадают на слизистую верхних дыхательных путей. Происходит воздействие паров воды на слизистую верхних дыхательных путей, трахею, бронхи
Психоэмоциональное действие
Быстро и сильно изменяет состояние, длительность воздействия - до нескольких часов.
Хорошо подходит при шоковых состояниях, выраженных стрессовых реакциях.
Проведение процедуры:
На 1 л только что вскипевшей воды - 2-6 к ЭМ Накрыться полотенцем и вдыхать, закрыв глаза, в течение 7-10 минут. Процедуру проводить до 3-ех раз в день .
Противопоказание: бронхиальная астма!

Аромалампа, аромакурительница, ароматический камин, курительница
Физиологическиое действие
Молекулы ЭМ медленно испаряются с водой и попадают на слизистую верхних дыхательных путей.
Психоэмоциональное действие
Медленно, постепенно и слабо изменяет состояние, длительность воздействия - до нескольких часов.
Используется для создания определенной "атмосферы" в комнатах психологической разгрузки, проведения сеансов гипноза и трансов. Подходит для домашнего применения в поддерживающих и профилактических целях.
Проведение процедуры
Минимальная необходимая дозировка, оказывающая воздействие: на 5 м2 используются 2к ЭМ, на помещение 20 м2 - 4 капли эфирного масла. Данной концентрации может быть достаточно для лечебного воздействия, ЭМ лучше действуют в низких, естественных дозировках.

Баня и сауна
Физиологическое действие
Молекулы ЭМ под действием высокой температуры быстро испаряются и попадают на слизистую верхних дыхательных путей. Сама процедура оказывает прогревающее воздействие на организм, стимулируется общее и местное кровообращение, улучшаются процессы очищения кожи, потоотделение, воздействие "тепло-холод" закаляет организм, моболизует имунную систему.
Психоэмоциональное воздействие
Быстро и сильно изменяет состояние, длительность воздействия - до нескольких часов.
Показано при различных расстройствах адаптации, стрессе, для профилактики эмоциональных нарушений.
Проведение процедуры
Для применения необходимо на ковш воды (1-2 литра) добавить 3-15к ЭМ. Ароматическую воду разбрызгать по нагретому дереву стен, на полки. Периодичность ароматизации - через 1 час. Нежелательно ароматическую воду выплескивать на раскаленные камни, т.к. происходит быстрое испарение и эффект кратковременный, также возможно подгорание эфирного масла/

Пульверизатор, распылитель
Физиологическое воздействие
Молекулы ЭМ с водой распыляются по помещению и попадают на слизистую верхних дыхательных путей.
Психоэмоциональное действие
Медленно, постепенно и слабо изменяет состояние, длительность воздействия - от 20 минут до 1 часа.
Подходит для домашнего использования в поддерживающих и профилактических целях. Может использоваться вместо аромалампы.
Показано при различных расстройствах, адаптации, стрессе, для профилактики эмоциональных нарушений.
Проведение процедуры.
Применяется ароматическая вода. Готовится она так: на 1 литр холодной кипяченой водыдобавляется 1 столовая ложка спирта или водки с 5-20 к ЭМ. Перед распылением смесь необходимо хорошенько встряхнуть. Смесь ЭМ с водой хранится до нескольких недель.
Иногда можно использовать смесь ЭМ без добавления спирта. В этом случае на 200-300 мл воды добавляют 3-10 к ЭМ, интенсивно встряхивают и распыляют. Такая ароматическия вода имеет небольшой срок хранения, до 2-3 суток, поэтому использовать ее нужно быстро.

Индивидуальные духи/одеколон
Физиологическое действие
Молекулы ЭМ , медленно испаряясь с поверхности кожи, попадают на слизистую верхних дыхательных путей.
Психоэмоциональное действие
Постепенно и мягко изменяет сознание, длительность воздействия - от нескольких минут до нескольких часов.
Идеально подходит для домашнего использования в поддерживающих и профилактических целях. Можно использовать в сочетания традиционного применения духов с холоднйо ингаляцией, рефлексомассажем и т.п.
Широко используется при психологических проблемах.

[svetter]

Саша, можно ли использовать аромалампу в доме где есть астматик? Или лучше не рисковать?

[Alexa_Alexa]

Есть эфирные масла, которые облегчают состояние при астме. Но в таких вопросах нужен совет врача, конечно. Предугадать реакцию организма невозможно. Это касается любых заболеваний, в общем-то.

[svetter]

Хотела подарок сделать, но оставлю эту затею на потом. А вот себе, наверное прикуплю аромалампу. И масла эфирные.
И очень мне понравилось, как ингаляции помогают.
В магазине присматриваюсь к полочкам, где стоят ЭМ, а раньше равнодушно походила мимо. Потихоньку созреваю для ароматерапии.

[Yalo]

Если я сделала смесь из ЭМ, и хочу попробовать холодную ингаляцию (Вдыхание ЭМ непосредственно из флакона ) то количество смеси имеет значение ? Я просто как то надышалась розмарином когда делала маску для волос и мне было очень плохо, очень хочется этого избежать .

[Alexa_Alexa]

Если дышать из флакона, то количество смеси значения не имеет. Обычно достаточно пары-тройки вдохов, но универсальных рекомендаций нет - нужно ориентироваться на свои ощущения.

PS А розмарина много в маске было? Обычно на один раз нужно не более 1-2 капель эфирного масла