У водки может крепости не хватить, что бы растворить эфиры. Тогда лучше в масле жожоба разведи
По поводу описаний - у каждого автора свой взгляд. Стандартно считается, что каждое эфирное масло лучше использовать 3 недели, а потом делать перервы в 1-2 недели, что бы дать организму отдохнуть и что бы эффективность эфиров не снижалась.
Ты только недавно эфирами начала пользоваться и в твоём случае я бы советовала проявлять осторожность с ними - соблюдай минимальные дозировки и прислушивайся к ощущением. Еще лучше было бы посоветоваться с врачом.