Плавание

[Пума]

Мечтаю подводным заниматься, но увы , не в наших условиях... Голубая мечта - с аквалангом....Любой бассейн, куда бы не приходила, обследую вдоль и поперек (пешком по дну teetj). Нравится с вышки нырять. А в шахматы играть - это здорово.

[Petitenat]

Пума, привет! И всем другим любителям плавать - тоже привет!
Как успехи в плавании?
Я тут купила себе маленькие ласты, размером чуть больше стопы, вчера испробовала. Сначала никак не могла приноровиться, барахталась как-то неэстетично, но к 500му метру дело наладилось. По ощущениям – очень хорошо прорабатываются ягодицы и галифе (прямо за один сеанс делось куда-то... наверно, подтянулось). Буду теперь с ними плавать.

[Yulia]

Маленькая Натали, я тоже любитель поплавать.
Недалеко от меня есть неплохой бассейн с нехлорированной водой, но туда просили мед. справку от двух врачей - терапевта и дерматолога и анализами на яйца глист и энтеробиоз. Недавно все-таки обзавелась такой справкой и начала плавать. Ура!
Наташ, а может ты знаешь какой-нибудь фокус вроде того, на какое место надо нацепить ласты, чтоб проработать пресс при плавании?

[Petitenat]

А у нас никаких справок не просят…

Для пресса :
1/ на животе, вытянуться в воде, руки перед головой (можно за доску взяться), оттолкнуться от бортика и продвигаться, двигая тело, как волна… ноги можно слегка сгибать в коленях для большей амплитуды волны…
2/ повернуться спиной к направлению движения, взять в руки доску и прижать ее к груди, согнув руки в локтях; принять сидячее положение (корпус под 90 градусов к ногам), ногами делать небольшие махи, не сгибая колени и не выталкивая ступни из воды. Так и двигаться
Пресс от этих упражнений моментально прорисовывается.

[Штучка]

У нас тоже никакие справки не просят, хотя лучше бы просили.

[Petitenat]

У нас для дезинфекции добавляют тонны хлорки, кожа потом прямо трескается, а волосы колом стоят... Лучше бы, и правда, справки просили...

[Штучка]

Я именно по этим причинам и перестала в бассейн ходить, хотя и люблю поплавать потом никакими средствами не могу увлажнить кожу в течении недели минимум после посещения бассейна, просто ужас какая она становится, просто волосы вообще молчу!! Как мочалка.