Я теперь хожу в маленький бассейн, 25 метров. В нем теплее вода, чем в олимпийском. Когда хожу туда по утрам в выходные, через огромные окна в бассейн попадают лучи солнца – красота!

Света, ты каким стилем плаваешь? Я, когда мало времени, плаваю 750м брассом (неправильным, с задранной головой, так как не умею брассом с головой под водой плавать) + 750м кроллем на спине. А в выходные добавляю кролль на животе.

Еще для укрепления пресса плаваю так : беру доску, держусь за нее и плыву, сидя, спиной в направлении движения... ноги – прямые... Понятно ли? Очень эффективное упражнение...