Рулеты из индейки с зелеными бананами (БУ)

[Штучка]

Даже для БУ рецепта весьма сомнительна термическая обработка бананов, так как ГИ, наверняка, будет слишком для нас высокий. Мне кажется тот же рецепт будет очень вкусный с теми же яблоками или грушами. Это твое фото такое красивое??

[mari_kyri]

я вчера только выложила рецепт, а когда сегодня стала готовить до меня дошло, что это БУ, но сама не приготовила правильно)
нет, фото не моё, своё сделала, позже выложу)

Штучка, Alexa_Alexa, я подредактировала рецепт, как сама сегодня делала, но вот темку надо сменить с БЛ на БУ, но если вас все же смущает, то можно перенести на 2 фазу)

[Alexa_Alexa]

mari_kyri, нужно подкорректировать рецепт в соответствии с правилами белково-углеводных приемов пищи.
Хотя, я соглашусь со Штучкой - кулинарная обработка бананов нехорошая идея, поскольку у них сильно повышается ГИ от этого, по идее.
Может, оставить тогда рецепт как есть, но во II Фазу перенести?

[mari_kyri]

Alexa_Alexa, я подкорректировала, но смело переноси во 2 Фазу от греха подальше))))

[Alexa_Alexa]

Всё-таки, перенсла рецепт от греха по-дальше
Но думаю, что отклонение здесь совсем небольшое, время от времени можно и слопать такое блюдо.