Не знала,где лучше задать вопрос, решила здесь. Если что, перенесите, пожалуйста,в соответсвующую тему
Думаю, большинство девочек , которые занимаются спортом дома, делают это после работы и даже после вечерних походов по магазинам. Наверное, работающих на дому или домохозяек или молодых мамочек у нас не так много наберется... Так вот,те,кто находят время и силы на занятия после работы, поделитесь пожалуйста своими секретами - как найти силы и энтузиазм?Когда я сижу на работе,читаю форум, бывает с упоением представляю свою вечернюю тренировку Но потом приходит вечер, а с ним и большая усталость после тяжелого рабочего дня. Да даже если бездельничать весь день на работе,все равно к тому моменту,когда доберешься до дома, уже ничего не хочется!!!
Скорее даже так - психологически, мотивационно мне может и хочется заниматься, но ноги очень гудят, а тело просит,что его уложили на диван и не заставляли прыгать-скакать-напрягаться Получается,желание заниматься есть, но сил нет!
Может,есть какие-то способы быстро взять себя в руки и прийти в тонус, в хорошее физическое состояние, чтобы бодрячком прозаниматься и полчаса,и час?
Причем моя усталось никак не зависит от того,поела я за 3 или за 1 час до тренировки.
Социальные закладки