24.09 71.5
ЗавтракБУ
каша гречневая
сайра нат.1\2банки
2 мандарина
ОбедБЛ
2 котлетки с кабачками
сыр с чесноком
чай+3 кураги
2 яблока
УжинБУ
скумбрия запеч.с лимоном
хренодер
чай+2 печеных яблока
Лариса920, молодчинка, что не бросаешь, продолжаешь вести дневник![]()
В пути к себе стройной
24.09 71.5
ЗавтракБУ
каша гречневая
сайра нат.1\2банки
2 мандарина
ОбедБЛ
2 котлетки с кабачками
сыр с чесноком
чай+3 кураги
2 яблока
УжинБУ
скумбрия запеч.с лимоном
хренодер
чай+2 печеных яблока
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
25.09
ЗавтракБУ
рис басмати
сайра нат.1\2банки
чай
2 мандарина
ОбедБЛ
отбивная курогрудь с грибами
огурец
помидор
чай+100г творога
2 яблока
УжинБУ
горбуша запеч. с помидором-2 кусочка
аджика домашняя
немного клубники
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
26 .09
ЗавтракБУ
рис басмати с горбушей на микро
чай+3ржаных финкрипса(очень вкусно)
груша
нектарин
ОбедБЛ
отбивная курогрудь с грибами и сыром
чай+сыр
творог 100г
чай+3 куб шоко 72%
УжинБУ
скумбрия на микро
салат из зел помидор
чай+2 яблока на микро
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
Лариса, привет!
У тебя хорошая менюшка, но я бы на обед овощей добавила
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Вот это я понимаю настрой
а что такое хренодер?
хренодер...огонек....хрен протертый с помидорами,чесноком и горьким перцем
да...овощей действительно маловато.....надо исправлять
Последний раз редактировалось Лариса920; 27.09.2012 в 19:01.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
27.09
завтракБУ
белок яйца
кусочек скумбрии запеч
5крипсов
чай
мандарин
ОбедБЛ
яйцо
кусок буженины
огурец
чай с адыгейским сыром
3кураги
2яблока
УжинБУ
рис басмати
горбуша с помидором на микро
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
28.09
ЗавтракБУ
рис басмати
горбуша с помидором
3 крипса+чай
яблоко
ОбедБЛ
холодец
яйцо вар.
чай+сыр адыгейский
2 яблока
суп рыбный с грибами
2яблока запеч.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
Социальные закладки