Сегодня ж праздникМожно немного и отступить, даже если и БЛ, то всё равно в рамках Монти, так что это даже и не отступление вовсе
![]()
31.12
ЗавтракБУ
сырники овсяные
чай(а вот ужина БУ....только не сегодня)
ОбедБЛ
рыбный суп из лосося
яйцо жар.
паштет
УжинБЛ
лосось запеч.с сыром
салат из кальмаров
рулет кур.
апельсин
вино домашнее гр 100*
сладкое
ананасы подслащенные*
Последний раз редактировалось Лариса920; 01.01.2011 в 18:22.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
Сегодня ж праздникМожно немного и отступить, даже если и БЛ, то всё равно в рамках Монти, так что это даже и не отступление вовсе
![]()
Мари, вес - 48-50 кг, рост - 164 см, возраст - 24
1.01
ЗавтракБЛ
салат из кальмаров
сыр
курочка
(очень хотелось оладушков овсяных,геркулес не замочила......уже привычка к БУ завтракам)
ОбедБЛ
рулет кур.
лосось запеч . с сыром ,помидором и майонезом
салат из кальмара(ужас!!!овощей совсем нет......надо исправляться)
чай с шоко 30г-80%
УжинБУ
2апельсина
яблоко
творог обезжир.+чай
Последний раз редактировалось Лариса920; 01.01.2011 в 18:19.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
2.01
встала на весы-вес линеечный:goodby:
ЗавтракБУ
оладьи геркулес с курагой и творогом
чай
ОбедБЛ
лосось с сыром
рулет кур.
салат-под шубой
чай с шоко-30г-80%
УжинБУ
творог обезж.+фруктоза
апельсин
чернослив
Последний раз редактировалось Лариса920; 02.01.2011 в 16:56.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
3.01
ЗавтракБУ
оладьи геркулес с курагой и творогом
чай
ОбедБЛ
лосось с сыром(доела наконец)
морковь с чесноком и майонезом
чай с шоко-80%-25г
Перекус
1\2апельсина
чай с черносливом-5шт
Последний раз редактировалось Лариса920; 03.01.2011 в 14:46.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
Сегодня делала майонез без яиц...в блендере:goodby:действительно нет ничего проще......густой....настоящий такой.раньше пробовала миксером.....и выкинула.........не взбивается
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
Лариса, а ты не могла бы отписаться рецепте, по которому писала? Мне это о4 интересно, т.к. миксера нет, а в блендере-кувшин не получалось.. Пробовала делать вот такой, о4 понравился и желтки можно утилизировать![]()
Мари, вес - 48-50 кг, рост - 164 см, возраст - 24
а я как раз делала в кувшине!взбился за минуту.правда когда добавила горчицу и сок лимона-крутить уже не хотел,так я переложила в банку и ложкой добила:а так всё по рецепту-150г молока,300г масла и в блендер....затем всё остальное
Последний раз редактировалось Лариса920; 03.01.2011 в 15:04.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
4.01
ЗавтракБЛ
яйцо всмятку
сыр
кофе с молоком
ОбедБЛ
борщ с курицей
мал. котлетка
чай с шоко 20г-75%
УжинБУ
рис басмати
горбуша запеч
чай с черносливом
1,5апельсина
Последний раз редактировалось Лариса920; 05.01.2011 в 13:28.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
5.01
ЗавтракБЛ
кофе с молоком
яйцо всмятку
сыр гр 30
ОбедБЛ
рыба жар
салат помогуровый со сметаной 10%
чай с шоко 25г-75%
Перекус:
1\2хурмы
1\2апельсина
УжинБУ
творог обезжир
хурма
апельсин
Последний раз редактировалось Лариса920; 06.01.2011 в 08:01.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
Социальные закладки