Работа над ошибками

[Лариса920]

Последнее время стала замечать ,что совсем не хочется есть жирного.....например не могу есть кур.шкурку,даже с крылышка которое очень любила,предпочтение отдаю грудке,хотя раньше она казалась мне суховатой

[Лариса920]

6.12
ЗавтракБУ
хурма
оладьи овсяные 5 шт
чай

ОбедБЛ
кур.печень жар.с луком
курогрудь отварая
капуста кваш.
чай+шоко 75%-20г

Перекус
апельсин

УжинБУ
рис коричневый
рыбка с лимоном запеч
чай с повидлом

мандарины,2яблока

[Лариса920]

7.12
ЗавтракБУ
хурма
оладьи овсяные
чай

ОбедБЛ
2яблока
мойва жар
чай+шоко 25г 75%

УжинБЛ
омлет:грибы,укроп,2яйца,мол� �ко 1.5%
чай+яблоко на микро

[Лариса920]

8.12
ЗавтракБУ
каша гречневая
молоко1.5%
позже:2яблока

ОбедБЛ
2яблока
печень кур.жар с луком
капуста кваш
сыр
чай с шоко 20г

УжинБУ
мойва сол.
позже:мандарины,яблоки

[Lady]

Лариса, привет! Как хорошо, что я к тебе заглянула- надо и себе печень куриную приготовить. Мне вот тоже жирного совсем не хочется, за исключением жирной рыбы. Ее могу- много)) Удачи тебе!!!

[Лариса920]

9.12
ЗавтракБУ
мандарин
оладьи геркулес
чай

Перекус
2 яблока

ОбедБЛ
мойва сол.
котлета св.гов с грибами
дайкон со сметаной10%
чай с шоко 20г 75%

УжинБУ
курогрудь+грибы+брокколи на микро
капуста кваш
чай с повидлом

2яблока

[Лариса920]

10.12
ЗавтракБЛ
яйцо в смятку
45г сыра
кофе с молоком

ОбедБЛ
грудинка копч(свиная)
2 котлетки с грибами
свекла+чеснок+майонез
чай с шоко 25г 75%

весь день получился БЛ
делала сельдь под шубой-пальцы облизала,пекинскую капусту по корейски-тоже пробу сняла......опять-же грудинка-скорее-бы закончится,вобщем по продуктам не нарушала,но ела как попало

[Лариса920]

вес вернулся к 70 и стоит как вкопанный.......гад чем бы его подтолкнутьэх......пойду пить чай с шоколадом

[Yulia]

Лариса920, не переживай, постоит-постоит, да сдвинется, это нормально. А подтолкнуть... Может, белком? У тебя на завтрак белка-то почти что и не бывает.

[Лариса920]

Белка то добавить наверное надо.....но не люблю я утром ни рыбу не мясо......может творог добавить...или белок яйца?