Работа над ошибками

[sudole]

Ругают нас за пропуски ПП

[Alice]

Лариса, нужно приучать себя есть хотя бы 3 раза в день! Это очень важно для того, чтобы метаболизм не замедлился. Если ты пропускаешь ПП, то метаболизм замедляется и даже, если ты похудеешь (что трудно, так как организм в экономном режиме не тратит жир, а, наоборот, запасается им), то вес этот ты не сможешь сохранить и будешь поправляться от того, что на булочку подруги взглянула . Приучай себя есть нормально! Не хочется, съешь хоть немного чего-нибудь.

[Лариса920]

1.11. 70.9
ЗавтракБУ
спагетти
печень трески
чай+сырник

ОбедБЛ
борщ
кусок жар.сазана
чай с джемом на сорбите

УжинБУ
спагетти с печенью трески
хренодер
чай

[Матрёшка]

да чего-то и я не поняла - а откуда 70,9? а весы точно правильные ?? а моежт ждешь сезон дождей? вот сегодня приятно глазу - и завтрак отличный,и обед шикарный,,а что на ужин?

[Лариса920]

2.10. 70.6
ЗавтракБУ
блины ржаные
чай

горсть грецких орехов

ОбедБЛ
салат из пекинки со сметаной
сазан жар
чечевица
чай с вишневым джемом

[Лариса920]

3.11
ЗавтракБУ
4 ржаных блинчика
чай

ОбедБЛ
чечевица
лосось запеч.
чай+шоко 72%

виноград
орехи

УжинБУ
рис басмати
сайра нат.
хренодер
чай с конфеткой зула

[Лариса920]

14.11. 69.5
меню не писала....но не нарушаю...вроде вес немного тронулся

[Перфекта]

Лариса! Значит, с отвесом?!
Читаю твои меню - прям как в зеркало гляжу. И басмати с сайрой, и печень трески со спагеттями, и блинчики ржаные на завтрак - это все мое любимое!
А чай с джемом на сорбите в БЛ можно разве?

[Лариса920]

спасибо Маша!только вот твой вес в идеале....а мне до мечты никак не удается дойти.уже не знаю на что грешить...на спагетти или на рис.
а вот насчет сорбита в БЛ надо посмотреть...может мой косяк.....хорошо что заметила!

[Лариса920]

15 11..69!еще немного отвалилосьдвигаю линечку!