спасибо девочки!буду исправляться.....
Лариса, ты пиши менюшки, помогает, правда. И мотивация откуда-то берется.
Кстати, с белком у тебя ситуация, правда, отвратительная... Как ты без белка-то похудеешь?
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
спасибо девочки!буду исправляться.....
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
29июня
ЗавтракБУ
каша ячневая
кефир1%
яйцо(белок)
ОбедБЛ
суп гороховый
кур.бедрышко запеч.с кабачками
УжинБУ
омлет из 2 белков и творога обезжир.
вишня,абрикосы
Последний раз редактировалось Лариса920; 30.06.2012 в 15:59.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
30 июня
ЗавтракБУ
каша ячневая
творог обезжир.
ОбедБЛ
суп гороховый
кусок курицы
вишня
УжинБУ
кусок карпа+овощи на пару
абрикосы
Последний раз редактировалось Лариса920; 01.07.2012 в 09:57.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
1 июля
ЗавтракБУ
омлет с кабачком......оказался совершенно безвкусным...........
абрикосы
ОбедБЛ
кур.крылышки запеч.с кабачками
салат из моркови с чесноком
шоко 72% 20г
чай
УжинБЛ...........
салат из кальмаров
котлета
...........тяжеловато как-то.........
Последний раз редактировалось Лариса920; 01.07.2012 в 20:27.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
2 июля
ЗавтракБУ
50г творога1%
каша ячневая
чай
ОбедБЛ
салат из кальмаров
котлета(хм......дурацкое сочетание....)
чай
УжинБУ
творожная запеканка
абрикосы
Последний раз редактировалось Лариса920; 02.07.2012 в 19:55.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
3 июля
ЗавтракБУ
каша
чай
ОбедБЛ
котлета
салат из кальмара
огурец
УжинБУ
абрикосы кефир1%с отрубями
Последний раз редактировалось Лариса920; 04.07.2012 в 19:50.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
4 июля
ЗавтракБУ
каша геркулес
молоко
ОбедБЛ
2 котлетки
2 помидорки
Ужин
абрикосы
вишня
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
Я уже валялась бы в голодном обмороке от такого питания
Хочется яиц, рыбы, жиров...белкааа!
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Социальные закладки