Работа над ошибками - Страница 2
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 2 из 49 ПерваяПервая 123456789101112 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 481

Тема: Работа над ошибками

  1. #11
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Лариса, с открытием дневничка! Обязательно все получится - сейчас гораздо интереснее худеть, чем в 99-ом: больше информации и возможности найти единомышленников
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  2. #12
    Новичок Аватар для Ольстер
    Регистрация
    27.09.2010
    Адрес
    I live in Novosibirsk.
    Сообщений
    162
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию

    Эх! Отличные результаты в первый раз были! Прям подбодрили меня! С возвращение на Монти)
    Слишком многое иллюзорно; цели, которых можно достичь, вы подменяете мечтами, реальные действия – рассуждениями о том, как следовало бы поступить


  3. #13
    Увлеченный Аватар для Лариса920
    Регистрация
    23.05.2010
    Сообщений
    343
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию

    ЗавтракБУ
    виноград
    каша гречневая
    стакан молока


    Обед БЛ
    суп чечевичный с шампиньонами
    толстолобик жареный
    яблоко

    Ужин БУ?
    рыба запеченая с грибами на гриле (без жира)
    повидло яблочное(б\сах) домашнее

  4. #14
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Совсем овощей в меню нет или в супе они были? На ужин, может, добавишь и меню очень хорошее будет!!

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  5. #15
    Увлеченный Аватар для Лариса920
    Регистрация
    23.05.2010
    Сообщений
    343
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию

    Спасибо....учту

    вечером пощелкала семечек......вроде индекс 35....или вечером не стоит
    Последний раз редактировалось Штучка; 03.10.2010 в 19:52.

  6. #16
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Дело не в низком ГИ индексе, а в том, что мы жиров стараемся избегать вечером, чтобы они не откладывались!

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  7. #17
    Увлеченный Аватар для Лариса920
    Регистрация
    23.05.2010
    Сообщений
    343
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию

    4 октября
    завтракБУ
    виноград за 20 мин
    гречневая каша
    1\2стакана молока

    обедБЛ
    суп чечевичный с грибами
    толстолобик жар.
    кальраби со сметаной
    чай с ябл.повидлом

  8. #18
    Модератор Аватар для Yulia
    Регистрация
    03.06.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,969
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию

    Лариса, привет! Все правильно и вкусно, но следи за нормой молочки. Нам можно 125 г, это включая сметану. То есть если сметаны в кольраби была всего ложка, то все ок.
    Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг

  9. #19
    Увлеченный Аватар для Лариса920
    Регистрация
    23.05.2010
    Сообщений
    343
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию

    Ужин БУ
    толстолобик+стручковая фасоль на пару
    а чернослив как я понимаю уже нестоит????

  10. #20
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Пользуемся кнопкой "Правка", чтобы меню было в одном сообщении

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

Страница 2 из 49 ПерваяПервая 123456789101112 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •