" 2 ноября
ЗавтракБУ
каша гречневая
молоко
ОбедБЛ
Фрикадельки
кусок рыбы жар.
лобио
чай с повидлом
2 яблока
УжинБУ
суп с чечевицей
1 ноября
ЗавтракБУ
каша ячневая
чай
ОбедБЛ
Фасоль струч.жар.с яйцом
кусок рыбы жар.
котлета св-гов.на микро
чай с молоком
Перекус
семечки
УжинБУ
суп(курогрудь,чечевица,лук, грибы,петрушка)
чай с повидлом
Последний раз редактировалось Лариса920; 01.11.2010 в 15:56.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
" 2 ноября
ЗавтракБУ
каша гречневая
молоко
ОбедБЛ
Фрикадельки
кусок рыбы жар.
лобио
чай с повидлом
2 яблока
УжинБУ
суп с чечевицей
Последний раз редактировалось Лариса920; 02.11.2010 в 17:11.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
3 ноября
ЗавтракБУ
2 яблока за час
оладьи геркулес 3 шт(масла подходящего небыло,делала без него,снимались хорошо,но суховаты)
кофе с молоком
ОбедБЛ
суп чечевичный
котлета рыбная
нарине(коз)
УжинБУ
рыба с лимоном,грибами,зел.фасоль запечёная
чай с повидлом
Последний раз редактировалось Лариса920; 03.11.2010 в 17:12.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
4 ноября
ЗавтракБУ
оладушки геркулес 5 шт
чай
Перекус
сок яблочный
ОбедБЛ
чечевица
кур.печень в сметане(10%)
салат из св.капусты с р.м
перекус
нарине(коз)
ужинБУ
хотела сделать фруктовый -получился цитрусовый т.к ябл.желе ещё не застыло,оставим на завтра
2 апельсина+мандарин
Последний раз редактировалось Лариса920; 04.11.2010 в 17:34.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
5 ноября
ЗавтракБЛ
яйцо в смятку
сыр 30г
кусок печени кур
кофе со сливками(10%)
ОбедБЛ
чечевица
печень кур.в сметане
кольраби с маслом
Перекус
семечки
УжинБУ
блинчики ячневые
повидло
желе яблочное
Последний раз редактировалось Лариса920; 05.11.2010 в 17:07.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
6 ноября
завтракБУ
каша ячневая
молоко1.5%
чай
ОбедБЛ
карп жар
салат из св. капусты
чай с повидлом
Перекус
стакан нарине
семечки
УжинБУ
чай с повидлом,яблоко,баня
Последний раз редактировалось Лариса920; 06.11.2010 в 16:10.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
Лариса,Звания на форуме:mig:
Начальный вес июнь 2009 г. 69,9 кг. 66,9
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
7 ноября
ЗавтракБУ
блинчики ячневые
желе ябл.
чай
ОбедБЛ
карась жар.
морковь по корейски
салат из св. капусты
чай со сливками 10%
перекус
стакан нарине(коз)
УжинБУ
суп рыбный с красной чечевицей
капуста квашеная
чай с повидлом
баночный вакуумный массаж
Последний раз редактировалось Лариса920; 08.11.2010 в 06:59.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
В моём меню явно недостаёт спорта!!!!а ведь в углу пылится элептический велотренажер...Эх....дал-бы кто пинка.....откуда столько лени
вот надо начинать прямо сегодня
..нет-прямо сейчас,а то так не соберусь никогда(стоит 3 года)всё......пошла......уже иду.....а на тренажере еще и фитбол восседает,тоже собирает пыль
![]()
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сижу сразу на двух диетах...я одной не наедаюсь[/COLOR][url=http
Социальные закладки