Не, Матреш, если есть хочется - просто морковка не устроит.
Nointian, ну я бы поела, раз хочется, даже и в это время
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
вот ты знаешь,как ни странно, именно морковка спасает - ни шоко, ни сыр, ни орешки,, я уже много раз встречала , что именно надо грызть морковку,или буряк или капусту - и менно сырые ( или соки из них) ,, я уже забыла объяснения, но факт отложился в голове,, вопрос в том, что они редко есть в холодильнике в приличном состояни - обычно они у меня полузавявшие уже
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Не, ну конечно, орешки или сыр на ночь - не спасают. Чего тут объяснять - в них жиров полно. А сожрать их придется мнооого...
Матреш, чтоб морковка не вяла, купи на iHerb спец. пакеты полиэтиленовые против увядания морковок и прочих овощей и трав. Я в таком пучок петрушки пару недель назад в холодильнике потеряла - сегодня нашла, а она как новенькая
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Большое спасибо за полезную информацию!
а дайте ссылку плз на пакеты эти?)
Большое спасибо за полезную информацию!
Что-то я совсем запуталась. Подскажите новичку, сырую морковь и свеклу можно употреблять?
Можно в любой прием пищи.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Здравствуйте! Я тоже только начинаю вникать , хотела бы уточнить у знающих девочек=) : что можно кушать на завтрак БУ??? все продукты с ГИ меньше 35????? можно приблизительный пример меню??? кроме овсяных хлопьев и фруктов , что еще можно есть ??? овсянку не люблю, а фрукты с утра не лезут=(. а то я совсем запуталась.
ну так: ц/з макароны или спагетти аль-денте, рис коричневый, басмати, черный, ячка, бобовые любые, хлеб, рыба, морепродукты. И на завтрак БУ меньше 50, это в БЛ меньше 35
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки