ну период привыкания к нужным продуктам, и отвыкания от ненужных.Сообщение от Штучка
Что именно подразумевается под словом "адаптация"? Как начинаешь питаться по Монтиньяку, так и адаптируешься)
например, я пыталась питаться по Миримановой, недели 2 я отвыкала есть после 6, также неделю а то и больше привыкала, что все вкусняшки нужно есть до 12, а если учесть, что всю жизнь я не завтракала, то для меня это была сложная адаптация)
ну вот я уже пару дней читаю, пока вникаю еще, но наверно со след.недели заведу дневник)Lucky-kiev,я помню, как у меня это было. Сначала я неделю внимательно читала все-все-все темы, принципы изучала, разбиралась в тонкостях приготовления разных продуктов, закупалась продуктами.
Ответить с цитированием
Социальные закладки