Здравствуйте, наконец-то нашла форум, где можно задать вопросы.
И основной вопрос, который назрел на второй неделе диеты, можно ли вообще исключить белково-углеводные завтраки? То есть я спокойно могу обходиться без какого-либо хлеба, макарон, овсянки и т.п. Зато без яиц на завтрак очень тяжело.
Есть фрукты на голодный желудок, к сожалению не могу, так как очень повышенная кислотность.

Варианты моего завтрака в 10-30 (это у меня утро):
-1-2 яйца, пару кусочков сыра, пол помидора;
-1-2 яйца, бутер с хлебом из отрубей и икрой минтая;
-омлет из 2 яиц с молоком (50мл).
Варианты обеда в 16-00:
-зел. фасоль, цв. капуста, брокколи (полужаренные) с креветками;
-котлета куриная домашняя маленькая(с добавлением хлеба), гречка или свежий салат;
-печень говяжья 2 куска, гречка или свежий салат.
Варианты ужина в 21-00:
-салат из грейпфрута и яблока с 50 гр йогурта или кефира;
-яблоко печеное с брусникой и тертым орехом.
Между пп могу перехватить несколько орешков, кураги, немного семечек, апельсин.