Из творога, кефира, различных фруктов, я знаю что есть еще и овощные но вот в какие приемы пищи их употреблять не могу разобраться. Вообще меню мне сложно составить вроде все легко и понятно а адаптировать под свою много численную семью не знаю как. Простите если написала не в ту тему
Социальные закладки