dasha, куриная грудка без кожи - только для БЛ! Вот если удастся найти обезжиренное куриное филе, жирностью не боле 1,5-2%, тогда можно в БУ, но не частить с этим.
По поводу хлеба: употребляй его в белково-углеводные приемы пищи, с жирами смешивать не нужно.
Яичный белок - можно вы любой прием пищи, к жирам он не относится
Социальные закладки