ГЛАВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ - Страница 38
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 38 из 47 ПерваяПервая ... 2829303132333435363738394041424344454647 ПоследняяПоследняя
Показано с 371 по 380 из 470

Тема: ГЛАВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ

  1. #371

    По умолчанию

    А правда что если кушать на ночь белковые продукты то не поправишься?

  2. #372
    Любопытствующий
    Регистрация
    24.03.2017
    Адрес
    Минск
    Сообщений
    6
    Записей в дневнике
    37

    По умолчанию

    Вот не совсем поняла... Я тут новенькая, читаю и вопросы по факту. Если у меня гипотиреоз, то я не могу есть продукты с ГИ выше 35 вообще что ли? (видела вопрос про гипотиреоз, но хотелось бы разнообразия что ли...)
    Последний раз редактировалось Lenochka1990; 24.03.2017 в 22:25.

  3. #373
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Начните с обычного режима - посмотрите, как будет уходить вес. Возможно, вам не понадобятся подобные дополнительные меры .
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  4. #374
    Любопытствующий
    Регистрация
    24.03.2017
    Адрес
    Минск
    Сообщений
    6
    Записей в дневнике
    37

    По умолчанию

    Я в принципе уже начинаю. Отказалась от многих запрещенных продуктов (сахар - вообще легко, его отсутствие для меня не проблема), просто постепенно стараюсь вложиться в другой режим питания. Не понятна мне ситуация с морковью и свеклой вареной. Можно все-таки или нет? И хлеб. У нас я еще не нашла ц/з хлеба, но перешла на хлебцы (тоже ц/з). Это нормальная замена? (много не ем, как-то пока хватает овощей)

  5. #375
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Можно и свеклу и морковь. Посмотрите тему "Часто задаваемые вопросы по методу" - там есть о них. Цз хлебцы можно вполне (в БУ приемы пищи, конечно)
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  6. #376

    По умолчанию

    Добрый день. Подсаажите, пожалуйста, можно ли есть во время Ф1 листья свеклы сырыми в салат и делать из них "типа" голубцы( т.е. С термообработкой).

    - - - Обновленный - - -

    А как часто можно есть омлет, яйца - запеченные в духовке?

  7. #377
    Знаток Аватар для Ари ...
    Регистрация
    03.02.2015
    Адрес
    Toronto
    Сообщений
    1,575
    Записей в дневнике
    407

    По умолчанию

    Софья, листья свеклы - некрахмалистые, низкоуглеводные, готовить из них голубцы можно...
    в салат можно
    в отношении яиц пройди по ссылке


    Если я пропустила вопрос - пишите в личку

  8. #378

    По умолчанию

    Всем добрый день!Подскажите пожалуйста как "безболезненно" перейти с низкоуглеводки на систему питания Монтиньяка?Раньше питалась по этой системе, а потом дернуло меня на безуглеводку,кето,низкоугл еводку.Хочу назад,но боюсь что вес прыгнет вверх.Посоветуйте пожалуйста как правильно поступить!Спасибо!!!

  9. #379
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Добавляйте углеводы постепенно, одновременно снижая жиры - что бы общая калорийность была не выше прежнего уровня. Вдобавок к кето- диете у вас не было низкокалорийки, я надеюсь? Если было еще и низкокалорийное питание, то обмен веществ мог замедлиться и поначалу вес обязательно пойдет вверх, но это должно быть временное явление. Вам сейчас главное - восстановить обмен веществ.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  10. #380

    По умолчанию

    Спасибо большое!Низкоколорийка была и голодовки были,но более 7 лет назад.Я боюсь что вес поползет из-за ввода углеводов(а именно фрукты-ягоды).

Страница 38 из 47 ПерваяПервая ... 2829303132333435363738394041424344454647 ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •