duche4ka, начинайте дневник. Так пальцем в небо очень сложно сказать, что вы делаете не так. Либо слишком маленькие порции, либо нехватка белка или углеводов сложных. Обычно что-то из этого.
duche4ka, начинайте дневник. Так пальцем в небо очень сложно сказать, что вы делаете не так. Либо слишком маленькие порции, либо нехватка белка или углеводов сложных. Обычно что-то из этого.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Большое спасибо!! С понедельника начну вести дневник и с поддержкой профессионалов надеюсь у меня все получится))
- - - Обновленный - - -
Спасибо!! С понедельника активизируюсь
- - - Обновленный - - -
Добрый День! Скажите пожалуйста где Вы покупаете хлеб Тонус?
Он продается только в Москве и Подмосковье. Ну по крайне мере в других местах его не встречали. Есть в Ашане, Перекрестке, Глобусе, Атаке, Виктории... наверняка еще где-тогде Вы покупаете хлеб Тонус?
Девочки, а эритритол сахарозаменитель нам можно?
[/url]
Нет. Сообщение №5 этой темы - список разрешенных подсластителей
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, не знаю как поступить. Ситуация следующая- на Фазе 1 с февраля месяца, вес снижается медленно, но я не переживаю по этому поводу. Так получается, что не достигнув желаемого результата, в течение месяца я не смогу полностью следовать Фазе1, Фаза 2- более доступна. Как лучше сделать- сразу перейти на Фазу 2, и потом вернуться на Фазу1, или надо следовать принципу переходу на Фазу 2, потом - следовать ей? Но возможно ли потом вернуться на Фазу1? Извините, если не совсем понятно объяснила
Девочки скажити ктонибудь из вас придерживался ТОЧНО день в день расписанному меню монти.Из книгт Рецепты. Или все брали эту таблицу за основу, а рецепты использывали для приготовления и состовдяли свой график. И стоит ли придерживаться его расписанию?
Социальные закладки