я не могу есть вечером другое, напр. рыбу или ветчину или каши. я тогда плохо сплю, тяжесть в желудке. старость пришла.

"так как судя по сообщению выше, организм вообще не кормят и голодом морят",

это про мой организм???? да вроде нормально я его кормлю. между завтраком (примерно 6.45-7.00) и обедом (в 15.00) еще перекус небольшой, стараюсь нейтральный делать. а ужин в 19.00. спать в 22.00.