LPC, мальтозу нельзя . Этот список, который ты цитируешь - актуальный и соответствует последним данным.
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Здравствуйте. Девочки, у вас так уютно и спокойно на форуме, что очень хочется влиться к вам в ряды успешно худеющих. О ММ знаю только 4 дня, но сразу решила попробовать, т.к. ищу методы похудения только в качестве сбалансированного постоянного образа питания. На Монти очень надюсь. Правда, пока не все понимаю. Но останавливаться не буду.
Хотела сделать линеечку, но в "мой профиль" не найду, куда ее цеплять?
Copolla, привет! Вливайся, пробуй, все получится!
Мой кабинет - Редактировать подпись
И тут посмотри
Copolla, в компании всё веселее делать- так что присоединяйся! понемножку разберешься с нашей помощью,,
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Тихая, Матрёшка, спасибо! Буду разбираться. Пока что решила впервые в жизни, что не буду ХОТЕТЬ белой муки с сахара (раньше уже много раз решала, что не буду их есть, а это большая принципиальная разница). И решила, что я смогу. Должна.
чтобы этого не хотеть, надо найти достойные заменители - и можно дальше продолжать не хотеть,,вместо сахара я нашла сироп агавы, сироп кокосовый и ксилитол,,а муку белую я уже сама не могу сейчас есть ( после вкусностей из нутовой муки, ржаной, ячневой, овсяной) - продукты из неё не имеют вкуса сами по себе - а только сладость сахара и жира,,но до такого восприятия год, а то и два надо идти не переставая,, я желаю тебе успехов!
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Ну вот я около 10 дней как перешла на Монти. Уже результат - 2 кг. Но эти 2 кг - лихо набранны год назад и уже после этого пару раз в течение года сброшенные и вернувшиеся. Что, собственно, и привело меня на этот сайт. Первые пару недель на любой диете легко. Посмотрим, что будет дальше, но уверенность в силах есть и я ее подпитываю. Уже приобрела кокосовый сахар (коричневый, рассыпчатый) - неприлично вкусный. Неужели нам его можно? Знаю, что ГИ 35, но не верится, что на "диете" можно себе позволять такое без зазрения совести. Также меня ввел в восторг сироп агавы - такой подкопченый сладкий вкус! Еще купила стевию - на этот раз порошок из листьев - вот с этим не знаю что и делать - довольно трудно это вынести (но, может, в выпечке будет гораздо лучше?). Совсем не нашла фруктозу - в аптеке нет, буду искать дальше.
Самое удивительное, что сладости ем, вечером ем, порции не ограничиваю... И худею!!! Такого в моей практике еще не было
я такими подвигами похвастаться не могу,, разве что я сразу же нашла покупной вкуснючий хлеб и на него подсела в момент,,а десертная тасазать выпечка для мен до сих пор МОнтивыпечка, хотя выпечку и хлеб из белой муки я физически уже не могу заставить себя это проглоитить ( только сдоба является исключением, и то пару-тройку видов только)
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Социальные закладки