Константин
часто вопросы возникают не сразу :mig:
Константин
часто вопросы возникают не сразу :mig:
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Просьба не превращать тему во "Флудилку" - задавайте вопросы в соответствующих ветках.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Я уже писал на эту тему и достаточно много. Конечно нет . Ничего оне не разобьёт ,так же как и не растопят пояса и сауны .Так что халявы не будет дорогие мои и это конечно замечательно
не будешь прогибаться в зале-придёться прогибаться в жизни
ну не знаю- не знаю,, у меня знакомая этим обручем полностью убрала живот - теперь из под юбки у неё пузик не выпирает и еще складочек на животе как у гусеницы я тоже не заметила,,она крутит по 40мин каждый день этот круг уже 3 месяца
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
ИМХО насчет обруча, разве дело не в том, что крутя (или круча, не знаю как правильно ) помимо массажа (что присутствует, особенно если хала-хуп с пупырушками или еще с чем) мы еще так нормально напрягаем мышцы живота, получается статическое упражнение (напряжение мышц), массаж и и легкое покачивание бедер , пару раз в неделю по 30-40 мин, очень даже ничего нагрузка.
Другое дело, что человеку кто занимется с весом (силовые упражнения имею в виду) этого явно будет маловато, но то уже другая история
И вообще, любое действие лучше бездействия
Не поздно ли мне начинать заниматься спортом?
Многие думают, а можно ли, вообще, в зрелом или пожилом возрасте привести себя в форму? Тадам!
Внимание, знакомьтесь ! - Эрнестин Шеферд, 74 года.
Вкратце история Эрнестин:
В 56 лет они с сетрой пошли покупать купальники - и когда примерили их, то расхохотались, поскольку обе выглядели слишком комично в таком открытом наряде.
На следующий же день сёстры решили записаться в тренажерный зал (обе вели сидячий образ жизни и никогда не занимались никаким спортом!). Через какое-то время от аневризмы мозга умерла сестра Эрнестин. Та, конечно, сразу забросила занятия. Но потом решила, что её сестра желала бы, что бы она продолжала занятия, не бросала на полпути начатое.
И тогда Эрнестин снова вернулась в зал. Но на этот раз она не перенапрягалась, продвигалась вперёд крохотными шажками, что бы не навредить себе.....она подключила не только спорт, но и правильное питание, и пищевые добавки....
....как итог - Эрнестин стала бодибилдером и в 72 году была внесена в Книгу Рекордов Гиннеса как самый взрослый "действующий" бодибилдер в мире.
Такие дела....
Последний раз редактировалось Alexa_Alexa; 07.06.2011 в 09:54.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Вот, самая важная фраза в этом сообщении: "Но на этот раз она не перенапрягалась, продвигалась вперёд крохотными шажками, что бы не навредить себе...." - как раз на злобу дня в темах и о Виброплатформе и о Хула-хупе......
И то, что если захотеть, то можно добиться всего - это тоже всем надо зарубить на носу
Спасибо!
Ага, мне понравилось, что не замалчивается тот факт, что виной гибели сестры Эрнестин во многом является неожиданная для организма чрезмерная нагрузка. Понятное дело, что у нас у всех есть слабые места и болячки - мы их часто не замечаем, не знаем о них.
То есть, даже несмотря на прекрасное самочувствие, надо обязательно начинать с малого, не спешить! Поскольку наша повышающаяся выносливость не всегда объективно отражает то, что происходит внутри организма.
Но то, чего смогла добиться Эрнестин - это фантастика! Я бы с радостью купила её книгу, когда она появится.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Социальные закладки