Уничтожая предрассудки и страхи

[Штучка]

Константин
часто вопросы возникают не сразу :mig:

[Alexa_Alexa]

Просьба не превращать тему во "Флудилку" - задавайте вопросы в соответствующих ветках.

[Irisha_vic]

У меня вопрос по-поводу хула-хупа, со специальными насадками
(это тот же обруч) он поможет сделать талию тоньше, т.е. разбить жирок на животике?

[Константин]

Я уже писал на эту тему и достаточно много. Конечно нет . Ничего оне не разобьёт ,так же как и не растопят пояса и сауны .Так что халявы не будет дорогие мои и это конечно замечательно

[Матрёшка]

ну не знаю- не знаю,, у меня знакомая этим обручем полностью убрала живот - теперь из под юбки у неё пузик не выпирает и еще складочек на животе как у гусеницы я тоже не заметила,,она крутит по 40мин каждый день этот круг уже 3 месяца

[Irisha_vic]

ВОт и я о том же, одна из моих сотрудниц купила себе хула -хуп, крутила на протяжении двух месяцев 30 мин., сквозь слезы и синяки, результат меня удивил, над джинсами не торчат бока, и животик стал намного меньше, и это заметно.

[Evian]

ИМХО насчет обруча, разве дело не в том, что крутя (или круча, не знаю как правильно ) помимо массажа (что присутствует, особенно если хала-хуп с пупырушками или еще с чем) мы еще так нормально напрягаем мышцы живота, получается статическое упражнение (напряжение мышц), массаж и и легкое покачивание бедер , пару раз в неделю по 30-40 мин, очень даже ничего нагрузка.
Другое дело, что человеку кто занимется с весом (силовые упражнения имею в виду) этого явно будет маловато, но то уже другая история
И вообще, любое действие лучше бездействия

[Alexa_Alexa]

Не поздно ли мне начинать заниматься спортом?

Многие думают, а можно ли, вообще, в зрелом или пожилом возрасте привести себя в форму? Тадам!
Внимание, знакомьтесь ! - Эрнестин Шеферд, 74 года.

Вкратце история Эрнестин:
В 56 лет они с сетрой пошли покупать купальники - и когда примерили их, то расхохотались, поскольку обе выглядели слишком комично в таком открытом наряде.
На следующий же день сёстры решили записаться в тренажерный зал (обе вели сидячий образ жизни и никогда не занимались никаким спортом!). Через какое-то время от аневризмы мозга умерла сестра Эрнестин. Та, конечно, сразу забросила занятия. Но потом решила, что её сестра желала бы, что бы она продолжала занятия, не бросала на полпути начатое.
И тогда Эрнестин снова вернулась в зал. Но на этот раз она не перенапрягалась, продвигалась вперёд крохотными шажками, что бы не навредить себе.....она подключила не только спорт, но и правильное питание, и пищевые добавки....
....как итог - Эрнестин стала бодибилдером и в 72 году была внесена в Книгу Рекордов Гиннеса как самый взрослый "действующий" бодибилдер в мире.
Такие дела....

[jezulatko]

Вот, самая важная фраза в этом сообщении: "Но на этот раз она не перенапрягалась, продвигалась вперёд крохотными шажками, что бы не навредить себе...." - как раз на злобу дня в темах и о Виброплатформе и о Хула-хупе......
И то, что если захотеть, то можно добиться всего - это тоже всем надо зарубить на носу
Спасибо!

[Alexa_Alexa]

Ага, мне понравилось, что не замалчивается тот факт, что виной гибели сестры Эрнестин во многом является неожиданная для организма чрезмерная нагрузка. Понятное дело, что у нас у всех есть слабые места и болячки - мы их часто не замечаем, не знаем о них.
То есть, даже несмотря на прекрасное самочувствие, надо обязательно начинать с малого, не спешить! Поскольку наша повышающаяся выносливость не всегда объективно отражает то, что происходит внутри организма.
Но то, чего смогла добиться Эрнестин - это фантастика! Я бы с радостью купила её книгу, когда она появится.