На сколько вы похудели?

[Мая]

Вот засранцы А то мы! Не дай Бог на ночь поужинаем, и уже всё на боках.

[Alice]

Мая, если тебе полегчает, у меня первые сдвиги в сбросе кг были только после 4-х месяцев безупречного монтипитания
А муж у меня крайне быстро просто сдулся! А потом решил, что так будет всегда и опять принялся за старое((((.

[Мая]

И правда полегчало Я сейчас завязываю с поздними ужинами, посмотрю на эффект. Позже отпишусь.

[Serendipity]

А вообще, извиняюсь, что не в тему - я тут новенькая и наскоками - до сих пор все, кого я видела - Алекса, Алис, Матрёна, Веснушкавы- такие стройные и красивые, что даже не верится, что когда-то было иначе и что дело действительно в Монтиньяке!
Наско-ко я знаю, питание по Монти - предпочтение сложных углеводов с низким глюк. индексом, полиненасыщенных жиров предотвращает сердечно-сосудистые заболевания и диабет(я даже решила поготовить по вашим рецептам, в профилактических целях),
НО извиняйте, девы, что-то никак не верю, что кто-то из вас был когда-то хотя бы в теле, про полноту вообще молчу.
По-моему, Вы страшные перфекцинистки, что очень восхищает и мотивирует на подвиги(по крайней мере в голове, уж не знаю, как на деле)!

[Еленчик]

Serendipity, можешь зайти в мой профиль- у меня там для наглядности есть фотки до монти и уже с монти. (есть конечно очень страшненькие, но суть там не в красоте, а в мотивации )

[Alice]

Serendipity, Про вес..., я сильно полной никогда не была, но с весом борюсь всю жизнь, еще с детства. При этом всегда был всякий разный спорт, вот каркас мышечный хороший сформировался еще в юности, а жирок гуляет себе туда-сюда..., но я его держу в рамках! Монти мне помогает очень не расслабляться, ну и здоровье важная штука, а у нас здоровое питание. Вот я тебе советую точно к Еленчику зайти! У нее тааакие результаты, смотивируешься только так.

[Штучка]

Serendipity, да, вроде никто особо и не скрывает. Результаты на линейках у большинства и в подписи. Cекрета в этом нет.

[El-Olga]

А я только изучаю тему - хочу слегка поправить фигуру и навести порядок в метаболизме, т.к. очень уж сладкое оказывает влияние на мое настроение - хочу свободы от сладких доз)
Искала на форуме темы с фотографиями "до и после" для вдохновения, но не нашла. Есть такая? Если нет, то почему бы не выкладывать сюда?

[Штучка]

Кто хочет показать фотографии, делают это у себя в профиле.

[Marjana]

Всем привет!
Мне с конца января, т.е. за 3,5 месяца, удалось сбросить 10 кг - с 74 до 64 кг, рост 160 см. Физические нагрузки минимальные.
Продукты и их сочетания - строго по первой фазе, но при этом бывает, что временами не слежу за количеством кисломолочных продуктов, орехов и горького шоколада, а также чередованием БУ и БЛ ПП.
Последние две недели вес почти не снижается, ушло всего 500 гр., но думаю, что организм просто закрепляется в новом весе.
Планирую сбросить еще 7-8 кг.

Всем успехов!

у меня почти такая же цифровая раскладка(, только на 10 больше: рост 170 и 3 января 2013 вес был 87,5 . на сегодняшний день 76,4. но этот вес у меня уже с 1июля. ну +/- 500гр. расстраиваюсь. не знаю что еще убрать из продуктов. из сладостей ем только 1 раз в день после обеда 25 гр. 85 % шоко. ну и фрукты. и тоже хочу еще минимум 8 кг сбросить