1-5кг
6-10кг
11-15кг
16-20кг
21-25кг
26-30кг
Более 31кг
Полина, рост 160, вес 42-43 кг.
Всем привет! На данном сайте я новенькая, но с Монтиньяком знакома с 2010 года. Мой рост 162 см, вес на 2010 год составлял 86 (а может и не много больше) кг. Начала правилно питаться с февраля 2010, а в июне 2010 весила уже 70-71 кг. Сначала вес уходил очень плохо, за несколько месяцев 4 кг, а потом на глазах начал таять. К сожалению, потом распустила себя, но вес стоял года 2. Сейчас я опять 85(((, что заставило меня собраться. Теперь со вчерашнего дня начала стройнеть заново. И так приятно, что есть такой замечательный сайт! Я Очень люблю читать о результатах девочек. Это мотивирует и дает уверенности в своих силах ! Спасибо ВАМ всем!!!
- - - Обновленный - - -
А еще вот подумалось, читать о результатах очень приятно, хорошая мотивация! Мне кажется, что смотреть на эти результаты еще приятнее! Я понимаю, что фотографии выкладывают у себя на страничках, но может сделать новую темку с фото? Кто захочет - выложит. Ведь когда смотришь, мотивация увеличивается в 1000 раз! А предложение это потому, что такой темы не нашла, а так хотелось посмотреть!
Темы на форуме разрешается создавать всем, так что если чего-то не хватает и есть желание делиться друг к другом, то вперед
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
У меня за почти 2 месяца 8 кг ушло. Сейчас вес вообще странно ведет себя - за всю неделю вообще ничего, или даже в плюс немного, а за выходные бац, и минус 1-2 кг Мне уже не терпится быстрее скинуть лишнее, а то чувствую себя шариком
Вес уодит у всех по-разному, у кого-то равномерно и по чуть-чуть, у кого-то куском сразу отваливается (у меня тоже так было в период активного похудения). Потом не забываем, что организм постоянно скидывать не может, поэтому он может взять тайм-аут и привыкнуть к новому весу иногда это тянется несколько месяцев. Вот тут главное не начать опять неправильно питаться!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Я первый раз худела на монтиеще в 2000 г и сбросила 16 кг, когда ни правильной муки нигде не было,ни сах заменителей приемлемых и похудела мес за 4 или 5 всего, так хорошо как тогда я никогда не выглядела. Теперь после родов 87 кг и я так рада что нашла этот сайт, что кто то еще кроме меня худеет по монтиньяку так что теперь я просто обязана придерживаться системы.
Ой нет, обратно к плохому питанию ни за какие коврижки, не скучаю я по запрещенной еде, если честно. Даже сладкого оооочень редко хочется, что удивительно. Это мне у монти больше всего и понравилось - вроде бы сладкого нет, а его-то и не хочется! Да и понимаю, что после гормональных уходит тяжело, а тут еще и дите кормлю, какое похудеть быстро
Так все незаметно происходит, начинаешь вторую фазу, раз, другой наелся чего-то неправильного совсем, а на твоем весе это не отразилось совершенно, тут и расслабляешься и приходят в голову всякие мысли: ну вот что я не могу как все нормальные люди поесть?, и понеслось, кг за кг.
С весны 2009 г и по средину 2010 г похудел с 104 кг до 80 кг при росте 176. Было очень много спорта - 6 раз в неделю с утра зарядка, вечером либо бег на стадионе, либо интервальная дома.
Питание было ну почти по Монти (тогда я этого метода не знал), если вспомнить то то-то похожее на фазу 2. Сейчас аж не верится что нашол в себе столько сил и воли на то чтоб скинуть 24 кг.
На данный момент вес 90 кг. Спортом практически не занимаюсь, но стараюсь питаться более менее правильно , только от сладкого не могу отказаться, а также периодически во все тяжкие ухожу бывают и на неделю. Вот как раз после таких заносов и набрал за 3 года 10 кг. За это время перепробовал множество всяких диет, но с этим как и у всех - возвращалось с лихвой. Про Монти слышал ещё в 2012 г но тогда как-то особо не обратил внимание, хотя если судить по написанным в этой ветке результатам очень даже зря. Теперь цель в 74 кг не кажется такой уж и не сбыточной мечтой. Про результаты буду писать.
Всем привет, я новенькая. Очень хочется разобраться в системе и перейти с малокалорийной диеты. Как система переносится во время беременности и у кого какие изменения в весе были за период ожидания ребенка?
Социальные закладки